100 Gram Pacha Kuru Erikli Kaç Kalori?

100 gram pacha kuru erik, besin değerleriyle dolu bir atıştırmalıktır. İçeriğinde 240 kalori, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve düşük yağ oranı sunar. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal porsiyonunu keşfedin ve günlük beslenmenize zenginlik katın!

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram Pacha Kuru Erikli Kaç Kalori?

100 gram pacha kuru erik, yaklaşık 240 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilirken, yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. Kuru erik, 1.5 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.2 gram yağ içerir. Özellikle antioksidan özellikleriyle bilinen kuru erik, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Besin değerleri açısından zengin olan pacha kuru erik, günlük enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olurken, doğal tatlılığıyla da damak zevkinizi tatmin eder. Sağlıklı bir yaşam için beslenmenize eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori437
Karbonhidrat20
Protein64
Yağ11
Lif2.5
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Nohutlu Kinoa Salatası Kaç Kalori?

100 gram nohutlu kinoa salatası, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu lezzetli salata ortalama 120-150 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur; 100 gramında yaklaşık 5-6 gram protein...

100 Gram Nohutlu Karnıyarık Kaç Kalori?

100 gram nohutlu karnıyarık, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkıyor. Bu porsiyon, ortalama 120-150 kalori içerir. İçeriğindeki nohut sayesinde yüksek protein oranı sunarak kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, sağlıklı karbonhidrat kaynakları...

100 Gram Pacha Yoğurt ve Naneli Kaç Kalori?

100 gram pacha yoğurt, yaklaşık 60 kalori içerirken, naneli versiyonu da benzer kalori aralığında yer alabilir. Pacha yoğurt, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal bir besindir....

100 Gram Patates Ezme Çorba Kaç Kalori?

100 gram patates ezme çorba, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Ortalama 70-90 kalori içeren bu çorba, sağlıklı bir beslenme planının parçası olarak tüketilebilir. İçeriğinde 2 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve sadece 1-5 gram...
Meyve & Sebze