100 Gram Kapari Turşusu Kaç Kalori?

100 gram kapari turşusu, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek. Bu lezzetli turşu, düşük kalori içeriğiyle besin değeri açısından zengin. Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla ilgili detayları keşfedin ve porsiyon hesaplamalarınızı yapın!

Beyza Şahin

İçindekiler Göster

100 Gram Kapari Turşusu Kaç Kalori?

Kapari turşusu, lezzetiyle birlikte sağladığı besin değerleri ile de dikkat çeker. 100 gram kapari turşusu yaklaşık 20-25 kalori içerir. Düşük kalori seviyesi sayesinde diyetlerde sıkça tercih edilir. 100 gram kapari turşusu, yaklaşık 2 gram protein, 4-5 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Ayrıca, yüksek miktarda antioksidan ve vitamin içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Kapari turşusu, salatalar ve meze tabakları için mükemmel bir katkı sağlar, böylece hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori23
Karbonhidrat4.9
Protein2.4
Yağ0.9
Lif3.2
Kolesterol0
Sodyum2348
Potasyum40
Kalsiyum40
Demir1.67
Vitamin A138
Vitamin C4.3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Kabaklı Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

100 gram kabaklı mercimek çorbası, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak diyetlerde sıklıkla tercih edilmektedir. Bu çorba, ortalama 50-70 kalori içerir ve düşük kalorili yapısıyla kilo kontrolüne yardımcı olur. Ayrıca, 100 gramı yaklaşık 3-5 gram...

100 Gram Kabak Bayıldı Kaç Kalori?

100 gram kabak bayıldı, ortalama 90 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, sebzelerin zenginliği ile besin değerleri açısından oldukça zengindir. İçeriğinde yaklaşık 3 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ bulunmaktadır. Kabak bayıldının sağladığı...

100 Gram Kara Pazı (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş kara pazı, yaklaşık 30 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir sebze seçeneği haline getirir. Ayrıca, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. Kara pazı, 1.4 gram protein, 5.2 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Karışık Sebze Turşusu Kaç Kalori?

100 gram karışık sebze turşusu, ortalama 15-25 kalori içermektedir ve düşük kalorili bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu besin, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olurken, ayrıca protein ve yağ oranı düşüktür. Karbonhidrat açısından da...
Meyve & Sebze