100 Gram Defne Yaprağı Kaç Kalori?

Defne yaprağı, 100 gramda sadece 313 kalori içeriği ile dikkat çekiyor. Besin değerleri arasında 7 gram protein, 74 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ bulunuyor. Sağlıklı beslenme için defne yaprağının porsiyon başına sağladığı faydaları keşfedin!

Mete Turan

İçindekiler Göster

100 Gram Defne Yaprağı Kaç Kalori?

100 gram defne yaprağı yaklaşık 313 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çekerken, aynı zamanda zengin bir lif kaynağıdır. Defne yaprağı, 7 gram protein ve sadece 9 gram yağ içerir, bu da onu sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek haline getirir. Özellikle yemeklerde kullanılan defne yaprağı, lezzet katmanın yanı sıra vitamin ve mineral açısından da zengindir. Besin değerleri bakımından avantajlı olan defne yaprağı, diyetinize sağlıklı bir dokunuş yapar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori313
Karbonhidrat75
Protein7.6
Yağ8.4
Lif26.3
Kolesterol0
Sodyum43
Potasyum529
Kalsiyum834
Demir43
Vitamin A6185
Vitamin C46.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Dağ Çileği Kaç Kalori?

100 gram dağ çileği, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile bilinen bu meyve, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Besin değerleri açısından zengin olan dağ çileği, 1 gram protein, 7-9 gram karbonhidrat ve yalnızca...

100 Gram Böğürtlen (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

100 gram dondurulmuş böğürtlen, yaklaşık 57 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır. Ayrıca, bu besin zengin bir lif kaynağıdır ve 100 gramında ortalama 1.4 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği...

100 Gram Dimes Hasbahçe Osmanlı Şırası Kaç Kalori?

100 gram Dimes Hasbahçe Osmanlı Şırası, 40-50 kalori aralığında düşük bir enerji değeri sunar. İçeriğinde doğal meyve suyu kullanıldığı için, besin değerleri açısından zengin bir seçenek olarak öne çıkar. Her 100 gramda yaklaşık 0.5 gram...

100 Gram Domates Salatası Kaç Kalori?

100 gram domates salatası, ortalama 18-25 kalori içerir. Düşük kalorili bir seçenek olan bu salata, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek yan ürünü olarak tercih edilebilir. Domatesler, lif, vitamin C ve antioksidanlar açısından zengindir. Besin değerleri...
Meyve & Sebze