100 Gram Dağ Çileği Kaç Kalori?

100 gram dağ çileği, sadece 32 kalori içerir. Düşük kalorili bu lezzetli meyve, zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Porsiyon başına 0.7 gram protein, 7.7 gram karbonhidrat ve 0.3 gram yağ ile diyetinize katkıda bulunur.

Rıza Güler

İçindekiler Göster

100 Gram Dağ Çileği Kaç Kalori?

100 gram dağ çileği, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile bilinen bu meyve, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Besin değerleri açısından zengin olan dağ çileği, 1 gram protein, 7-9 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içerir. C vitamini, lif ve antioksidanlar açısından zengin olması, bağışıklık sistemini desteklerken sindirim sağlığını da iyileştirmeye yardımcı olur. Doğal tatlılığı ve ferahlatıcı tadıyla sağlıklı beslenme programınıza mükemmel bir katkı sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori33
Karbonhidrat8
Protein0.7
Yağ0.3
Lif2
Kolesterol0
Sodyum1
Potasyum153
Kalsiyum16
Demir0.4
Vitamin A12
Vitamin C58
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Böğürtlen (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

100 gram dondurulmuş böğürtlen, yaklaşık 57 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır. Ayrıca, bu besin zengin bir lif kaynağıdır ve 100 gramında ortalama 1.4 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği...

100 Gram Bulgurlu Domates Çorbası Kaç Kalori?

100 gram bulgurlu domates çorbası yaklaşık 45-60 kalori içermektedir. Bu besin değeri, çorbanın içerdiği malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bulgurlu domates çorbası, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olurken, protein oranı 2-3 gram civarında,...

100 Gram Defne Yaprağı Kaç Kalori?

100 gram defne yaprağı yaklaşık 313 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çekerken, aynı zamanda zengin bir lif kaynağıdır. Defne yaprağı, 7 gram protein ve sadece 9 gram yağ içerir, bu da...

100 Gram Dimes Hasbahçe Osmanlı Şırası Kaç Kalori?

100 gram Dimes Hasbahçe Osmanlı Şırası, 40-50 kalori aralığında düşük bir enerji değeri sunar. İçeriğinde doğal meyve suyu kullanıldığı için, besin değerleri açısından zengin bir seçenek olarak öne çıkar. Her 100 gramda yaklaşık 0.5 gram...
Meyve & Sebze