100 Gram Çörekotlu Fırın Mücver Kaç Kalori?

100 gram çörekotlu fırın mücverin kalori değeri ve besin içeriği hakkında detaylı bilgiye ulaşın. Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını keşfedin. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek! Besin değerlerini inceleyin.

Denizhan Can

İçindekiler Göster

100 Gram Çörekotlu Fırın Mücver Kaç Kalori?

100 gram çörekotlu fırın mücver, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Yaklaşık olarak 150-200 kalori içeren bu lezzetli mücver, dengeli bir besin profili sunar. Protein açısından zengin olan çörekotu, kas gelişimine destek olurken, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine katkı sağlar. Ayrıca, 100 gramlık porsiyonda bulunan 20-30 gram karbonhidrat, enerji ihtiyacınızı karşılar. Yağ oranı ise genellikle 5-10 gram civarındadır ve bu da sağlıklı yağ asitleri açısından zengindir. Çörekotlu fırın mücver ile lezzeti ve besin değerini bir arada bulabilirsiniz!

Besin Değeri100 Gram
Kalori146
Karbonhidrat18
Protein6
Yağ5.5
Lif1.9
Kolesterol51.3
Sodyum189.8
Potasyum218.3
Kalsiyum73.3
Demir3.18
Vitamin A99.7
Vitamin C12.3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Çilekli Sorbe Kaç Kalori?

100 gram çilekli sorbe, ortalama 100 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir alternatif sunar. Protein oranı genellikle 1-2 gram civarında olup, karbonhidrat içeriği ise 24-26 gram arasında değişir. Çilekli sorbe,...

100 Gram Yeşil Zeytin Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram yeşil zeytin ezmesi, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli ezme, sağlıklı yağlar bakımından yüksektir; yaklaşık 20-25 gram yağ içerir. Bununla birlikte, protein oranı da 2-4 gram arasında değişmektedir....

100 Gram Çıtır Tofu Küpleri ve Kinoa Salatası Kaç Kalori?

100 gram çıtır tofu küpleri ve kinoa salatası, sağlıklı bir besin seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu lezzetli kombinasyon, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Tofu, zengin bir protein kaynağı olup, 100 gramda ortalama 15 gram...

100 Gram Şeftali Kaç Kalori?

100 gram şeftali, ortalama olarak 39 kalori içerir. Düşük kalori değeriyle diyet dostu bir meyvedir. Şeftali, %0.9 protein, %10.6 karbonhidrat ve %0.3 yağ içerir. Ayrıca, lif ve vitamin C kaynağı olan bu meyve, bağışıklık sistemini...
Meyve & Sebze