100 Gram Bulgurlu Domates Çorbası Kaç Kalori?

100 gram bulgurlu domates çorbasının kalori ve besin değerleri hakkında merak ettiklerinizi öğrenin! Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını detaylı bir şekilde keşfedin. Sağlıklı beslenme için bu lezzetli çorbanın besin profili hakkında bilgi sahibi olun!

Meryem Kılıç

İçindekiler Göster

100 Gram Bulgurlu Domates Çorbası Kaç Kalori?

100 gram bulgurlu domates çorbası yaklaşık 45-60 kalori içermektedir. Bu besin değeri, çorbanın içerdiği malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bulgurlu domates çorbası, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olurken, protein oranı 2-3 gram civarında, karbonhidrat miktarı ise yaklaşık 10-12 gramdır. Yağ içeriği ise genellikle düşük seviyelerde kalır, bu da onu sağlıklı bir beslenme seçeneği haline getirir. Bu çorba, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için idealdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori91
Karbonhidrat7.1
Protein1.2
Yağ0.9
Lif1.3
Kolesterol0
Sodyum113.3
Potasyum123.3
Kalsiyum11.1
Demir0.62
Vitamin A149.2
Vitamin C8.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram Brokoli Köftesi Kaç Kalori?

100 gram brokoli köftesi, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çekiyor. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli atıştırmalık, düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle diyet dostudur. İçeriğindeki brokoli sayesinde zengin vitamin ve mineral kaynağıdır. Ayrıca, 100...

100 Gram Beyaz Üzüm Nektarı Kaç Kalori?

100 gram beyaz üzüm nektarı, yaklaşık 65-80 kalori içerir. Bu besin kaynağı, düşük kalori seviyesi ile sağlıklı bir alternatif sunar. 100 gramında genellikle 0.1 gram protein, 18-20 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunmaz. Beyaz...

100 Gram Böğürtlen (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

100 gram dondurulmuş böğürtlen, yaklaşık 57 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır. Ayrıca, bu besin zengin bir lif kaynağıdır ve 100 gramında ortalama 1.4 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği...

100 Gram Dağ Çileği Kaç Kalori?

100 gram dağ çileği, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile bilinen bu meyve, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Besin değerleri açısından zengin olan dağ çileği, 1 gram protein, 7-9 gram karbonhidrat ve yalnızca...
Meyve & Sebze