Yarım su bardağı böğürtlen, yaklaşık 42 kalori içermektedir, bu da sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Böğürtlen, düşük kalori değeri ile bilinirken, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda 1 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece 0.5 gram yağ içerir. Antioksidan zenginliği sayesinde bağışıklığı desteklerken, vitamin ve mineral kaynağı olarak da öne çıkar. Besin değerleriyle dolu bu meyve, diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için ideal bir tercihtir. Yarım su bardağı böğürtlen, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra sağlığınıza da katkıda bulunur.1 Yarım Su Bardağı Böğürtlen Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 1 Yarım Su Bardağı |
|---|---|
| Kalori | 32.25 |
| Karbonhidrat | 7.2 |
| Protein | 1.05 |
| Yağ | 0.38 |
| Lif | 3.97 |
| Kolesterol | 0.0 |
| Sodyum | 0.75 |
| Potasyum | 121.5 |
| Kalsiyum | 21.75 |
| Demir | 0.46 |
| Vitamin A | 160.5 |
| Vitamin C | 15.75 |
Meyve & Sebze
Sek Elma Suyu Kaç Kalori?
1 Tabak (Tam) Kremalı Mantar Çorbası Kaç Kalori?
1 Çay Bardağı (Normal) Bardens Aloe Vera Parçacıklı İçecek Kaç Kalori?..
1 Gram Karpuz Smoothie Kaç Kalori?
Peynirli Domates Dolması Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Fırında Sebze Kaç Kalori?
Airfryer’da Kumpir Kaç Kalori?
1 Kase (Orta) Pişmiş Şeker Mısırı Kaç Kalori?
Beypazarı Sade Maden Suyu Kaç Kalori?
1 Gram Kuru Nane Kaç Kalori?
1 Gram Superfresh Doğranmış Ispanak Kaç Kalori?
100 Gram Lipton Erik Tarçın Çayı Kaç Kalori?
100 Gram Portakal Kabuğu (Rendelenmiş) Kaç Kalori?
1 Paket Mixmey Böğürtlen Meyve Bar Kaç Kalori?
Marul Dürüm Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Vejetaryen Ispanak Kaç Kalori?
Superfresh Süt Mısır Kaç Kalori?
100 Gram Şeftali Kaç Kalori?
1 Gram Superfresh Elma Dilim Patates Kaç Kalori?
100 Gram Patlıcan Musakka Kaç Kalori?
100 Gram Kabaklı Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
100 Gram Taze Kekik Kaç Kalori?
1 Serbest Dereotu Kaç Kalori?
1 Kutu (Küçük) Tropicana Bursa Şeftali Nektarı Kaç Kalori?
100 Gram Lipton Form Plus Slim Açaili Kaç Kalori?
1 Gram Vejetaryen Fırın Türlü Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Mantar Salatası Kaç Kalori?
1 Gram Taze Bezelye Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Roka Salatası Kaç Kalori?
Malta Eriği Konservesi (Süz) Kaç Kalori?
1 Porsiyon (2 Adet) Bulgurlu Kırmızı Biberli Dolma Kaç Kalori?
1 Kase (Küçük) Nohutlu Pirinç Çorbası Kaç Kalori?
1 Gram Balkabağı Turşusu Kaç Kalori?
100 Gram Salatalık Turşusu Konserve Kaç Kalori?
100 Gram Tamek Zinde Detox Kırmızı Kaç Kalori?
Havuç Tarama Kaç Kalori?
1 Gram Ayva (Pişmiş) Kaç Kalori?
Soya Filizi Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Tavada Mantar Kaç Kalori?
1 Gram Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası Kaç Kalori?