1 Porsiyon (Orta) Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) terbiyeli taze fasulye çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içerir. 100 gramda zengin besin değeri sunarak, 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir seçenek için ideal bir çorba!

Nehir Güler

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Terbiyeli Taze Fasulye Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) terbiyeli taze fasulye çorbası, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak yaklaşık 80-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, taze fasulyenin yanı sıra sarımsak, soğan ve limon ile zenginleştirilerek hazırlanır. Besin değeri açısından dikkat çeken bu çorba, ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içerir. Lif açısından da zengin olan terbiyeli taze fasulye çorbası, sindirim sağlığını destekler ve tokluk hissi sağlar. Düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir tercih olmaktadır. Hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir alternatiftir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori196.0
Karbonhidrat16.8
Protein8.4
Yağ11.2
Lif5.6
Kolesterol42.0
Sodyum700.0
Potasyum504.0
Kalsiyum112.0
Demir1.68
Vitamin A2240.0
Vitamin C16.8
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Tat Garnitür Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tat garnitür, genellikle 80-120 kalori arasında değişen bir besin değeri sunar. Bu garnitürler, sebzeler, tahıllar veya patates gibi malzemelerle zenginleştirildiği için hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek oluşturur. Ortalama olarak, tat...

1 Porsiyon (Orta) Soya Soslu Kinoa Salatası Kaç Kalori?

1 porsiyon orta boy soya soslu kinoa salatası, yaklaşık 220-250 kalori içerir. Bu besleyici salata, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı karbonhidrat kaynaklarıyla enerji sağlar. Kinoa, amino asit profiliyle dikkat çekerken, soya sosu...

1 Porsiyon (Orta) Turp Mezesi Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon turp mezesi, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu mezede, yüksek su içeriği sayesinde düşük kalorili bir atıştırmalık seçeneği sunar. 1 porsiyonda ortalama 1-2 gram protein, 10-15 gram...

1 Porsiyon (Orta) Unsuz Diyet Krep Kaç Kalori?

Orta boy bir unsuz diyet krep, genellikle 80-120 kalori arasında değişen bir enerji içeriğine sahiptir. Bu krepler, düşük kalorili olmalarının yanı sıra, genellikle yüksek protein ve düşük karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker. Protein oranı, kullanılan...
Meyve & Sebze