1 Porsiyon (Orta) Jalapeno Biber Turşusu Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon jalapeno biber turşusunun kalori değeri, besin değeri açısından oldukça ilginçtir. Genelde 1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) jalapeno biber turşusu, 20-25 kalori, az miktarda protein, düşük karbonhidrat ve yağ içerir. Sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arayanlar için mükemmel bir tercihtir!

Karan Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Jalapeno Biber Turşusu Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon jalapeno biber turşusu, genellikle 10-20 kalori arasında bir enerji değeri sunar. Bu lezzetli turşu, düşük kalorisi sayesinde diyetlerde sıklıkla tercih edilmektedir. Besin değeri açısından, jalapeno biberi protein, karbonhidrat ve yağ açısından oldukça dengelidir; yaklaşık 0.5 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Ayrıca, jalapeno biberi, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olup bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori8.1
Karbonhidrat1.5
Protein0.27
Yağ0.12
Lif0.75
Kolesterol0.0
Sodyum501.0
Potasyum30.0
Kalsiyum7.5
Demir0.15
Vitamin A150.0
Vitamin C1.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Ispanaklı Yeşil Smoothie Kaç Kalori?

Orta boy bir ıspanaklı yeşil smoothie, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. İçeriğinde bulunan ıspanak, yüksek lif ve düşük kalori değeri ile dikkat çekerken, protein açısından da zengindir. Bu smoothie, ortalama 5-10 gram protein,...

1 Porsiyon (Orta) Gülsuyu Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) gülsuyu, ortalama olarak 60-80 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, çoğunlukla su, şeker ve doğal gül esansından yapılmaktadır. Gülsuyunun besin değeri açısından protein miktarı oldukça düşüktür; genellikle 1 gramdan daha az protein içerir....

1 Porsiyon (Orta) Kabak Mücver Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabak mücver, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından oldukça zengin olan kabak mücver, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile öne çıkar. Ortalama olarak, bu porsiyon 4-5 gram protein,...

1 Porsiyon (Orta) Kabaklı Lazanya Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kabaklı lazanya, yaklaşık 250-350 kalori içermektedir. Bu sağlıklı seçenek, düşük kalori içeriği ile diyet yapanlar için ideal bir alternatiftir. Kabak, yüksek lif ve vitamin içeriği ile besin değerini artırırken, protein oranı da...
Meyve & Sebze