1 Kepçe Kremalı Mantar Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe kremalı mantar çorbası, ortalama 100-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorbanın besin değerleri ise protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla zengin bir öğün sunar. Porsiyon başına yaklaşık 250 gramda sağlıklı bir seçenek arayanlar için ideal!

Tuana Şimşek

İçindekiler Göster

1 Kepçe Kremalı Mantar Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe kremalı mantar çorbası, ortalama 120-180 kalori içerir. Bu çorbanın besin değeri, lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir seçenek olmasını sağlar. Genellikle 5-7 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Mantarlar, düşük kalorili olmalarının yanı sıra vitamin ve mineral açısından zengin bir besin kaynağıdır. Kremalı yapısı ile doyurucu bir seçenek sunan bu çorba, diyet listelerine de kolaylıkla dahil edilebilir. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir tercih!

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori75.0
Karbonhidrat5.5
Protein2.1
Yağ5.0
Lif0.4
Kolesterol2.5
Sodyum139.4
Potasyum89.1
Kalsiyum8.2
Demir0.24
Vitamin A7.0
Vitamin C1.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Kepçe Karalahana Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe karalahana çorbası, yaklaşık 40-60 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, düşük kalorili bir seçenek olarak sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Karalahana, lif açısından zengin olup sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, bir kepçe karalahana çorbası...

1 Kepçe Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası, sağlıklı bir besin kaynağı olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 100-120 kalori içeren bu çorba, zengin protein ve lif içeriği sayesinde tok tutma özelliği taşır. Her bir kepçede yaklaşık 6-8 gram...

1 Kepçe SDM Tavuk Aromalı Çorba Kaç Kalori?

1 kepçe SDM Tavuk Aromalı Çorba, sağlıklı bir çorba seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Yaklaşık 100-120 kalori içeren bu çorba, dengeli bir besin profiline sahiptir. İçeriğindeki protein miktarı, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır;...

1 Kilogram Karnabahar (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 kilogram pişmiş karnabahar, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilir. Karnabahar, 20 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve yalnızca 7 gram yağ içerir. Zengin lif içeriği, sindirim sistemine...
Meyve & Sebze