1 Kepçe Karalahana Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe karalahana çorbası kaç kalori? Besin değeri analizi ile çorbanın protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenin. Porsiyon başına gram bilgisiyle sağlıklı beslenme için ideal bir kaynak! Karalahana çorbasının besin profiliyle sağlığınıza katkıda bulunun.

Mina Ece Taş

İçindekiler Göster

1 Kepçe Karalahana Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe karalahana çorbası, yaklaşık 40-60 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, düşük kalorili bir seçenek olarak sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Karalahana, lif açısından zengin olup sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, bir kepçe karalahana çorbası genellikle 2-3 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ içerir. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Karalahana çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori43.99
Karbonhidrat4.09
Protein0.82
Yağ2.86
Lif0.61
Kolesterol7.47
Sodyum217.49
Potasyum58.82
Kalsiyum22.61
Demir0.31
Vitamin A68.03
Vitamin C3.89
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Kepçe Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası, sağlıklı bir besin kaynağı olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 100-120 kalori içeren bu çorba, zengin protein ve lif içeriği sayesinde tok tutma özelliği taşır. Her bir kepçede yaklaşık 6-8 gram...

1 Kase (Orta) Sebze Çorbası (Kış) Kaç Kalori?

Orta boy bir kase kış sebze çorbası, genellikle 70-100 kalori arasında değişmektedir. Düşük kalorili olması sebebiyle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Sebze çorbasının besin değeri, içerdiği çeşitli sebzeler sayesinde zenginleşir; bu da vitamin ve...

1 Kepçe Kremalı Mantar Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe kremalı mantar çorbası, ortalama 120-180 kalori içerir. Bu çorbanın besin değeri, lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir seçenek olmasını sağlar. Genellikle 5-7 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Mantarlar, düşük...

1 Kilogram Karnabahar (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 kilogram pişmiş karnabahar, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet programlarında sıkça tercih edilir. Karnabahar, 20 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve yalnızca 7 gram yağ içerir. Zengin lif içeriği, sindirim sistemine...
Meyve & Sebze