1 Çay Bardağı (Normal) Dut Konsantresi Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) dut konsantresi yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli alternatif, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Porsiyon başına gram hesaplamalarıyla enerji dengenizi koruyun!

Enes Bora Kaplan

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Dut Konsantresi Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) dut konsantresi, ortalama 150-180 kalori içerir. Bu besin değeri, enerji ihtiyacınızı karşılamada yardımcı olurken, doğal tatlılık da sunar. Dut konsantresi, 0.5-1 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ içerir. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sisteminizi destekler. Düşük kalorisi ve yüksek besin değeri ile sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir seçenek olan dut konsantresi, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde gidermeye yardımcı olur.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori214.0
Karbonhidrat43.2
Protein7.8
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum13.0
Potasyum1471.0
Kalsiyum239.0
Demir10.14
Vitamin A15.0
Vitamin C40.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) Dimes Ananas Suyu Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Dimes ananas suyu, ortalama 50 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, doğal olarak yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sistemini desteklerken, 12 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ sunmaktadır. Protein...

1 Çay Bardağı (Normal) Dimes Active Vişne İçeceği Kaç Kalori?

Dimes Active Vişne İçeceği, sağlıklı bir serinletici arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Dimes Active Vişne İçeceği, ortalama 50 kalori içermektedir. Bu içecek, düşük yağ içeriği ile dikkat çekerken, karbonhidrat...

1 Çay Bardağı (Normal) Erik Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 gram) erik, ortalama 47 kalori içerir. Bu lezzetli meyve, 0.7 gram protein, 11.4 gram karbonhidrat ve sadece 0.3 gram yağ ile besin değerleri açısından oldukça dengelidir. Erik, aynı zamanda lif...

1 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Roka Salatası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (çok tepeleme) roka salatası, yaklaşık 10-15 kalori içermektedir. Roka, düşük kalori değeri ile diyet dostu bir besin kaynağıdır. 1 porsiyon roka salatası, zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca,...
Meyve & Sebze