1 Bardak (Küçük) Beyaz Üzüm Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) beyaz üzüm nektarı, besin değeri açısından zengin bir içecek olup yaklaşık 150 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir seçim sunar. Porsiyon başına gram bilgilerini öğrenerek doğru beslenme ile formunuzu koruyun!

Miray Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Bardak (Küçük) Beyaz Üzüm Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) beyaz üzüm nektarı, ortalama olarak 120-150 kalori içermektedir. Bu içecek, yüksek şeker içeriği sayesinde tatlı bir lezzet sunarken, 100 ml'sinde yaklaşık 0.2 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır. Beyaz üzüm nektarı, özellikle doğal tatlandırıcı arayanlar için güzel bir seçenek olsa da, aşırı tüketiminde şeker alımını artırabileceği unutulmamalıdır. Düşük yağ içeriği ile hafif bir alternatif sunarken, enerji ihtiyacınızı karşılamaya da yardımcı olur. Besin değerleri hakkında daha fazla bilgi almak için etiketleri kontrol etmek önemlidir.

Besin Değeri1 Bardak (Küçük)
Kalori60.0
Karbonhidrat15.0
Protein0.3
Yağ0.1
Lif0.1
Kolesterol0.0
Sodyum5.0
Potasyum120.0
Kalsiyum11.0
Demir0.2
Vitamin A2.0
Vitamin C1.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Avuç (Yarım) Badem (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) tuzlu kavrulmuş badem, ortalama 100-150 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek besin değeri ile dikkat çeker. Yarım avuç badem, yaklaşık 4-6 gram protein sunarken, sağlıklı yağlar bakımından zengin olup 8-10 gram yağ...

1 Adet Çubuk Tarçın Kaç Kalori?

1 adet çubuk tarçın, yaklaşık 6 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, tarçının diyetlerde rahatlıkla kullanılmasını sağlar. Tarçın, içerdiği antioksidanlar ile bilinirken, aynı zamanda sindirimi destekleyici özellikleriyle de öne çıkar. Besin değerleri açısından zengin olmamakla...

1 Bardak (Küçük) Greyfurt Nektarı Kaç Kalori?

1 bardak (küçük) greyfurt nektarı, yaklaşık 60-80 kalori içerir. Düşük kalori alımı arayanlar için ideal bir içecek olan greyfurt nektarı, zengin vitamin C kaynağıdır. Besin değerleri açısından, bu nektar ortalama 0.5 gram protein, 15-20 gram...

1 Bardak (Orta) Greyfurt Suyu (Sıkılmış) Kaç Kalori?

1 bardak (orta) greyfurt suyu, ortalama 90 kalori içerir. Bu ferahlatıcı içecek, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Greyfurt suyu, zengin C vitamini kaynağı olup bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, 1 bardak greyfurt suyunda yaklaşık...
Meyve & Sebze