1 Adet (Orta) Fuji Elma Kaç Kalori?

Orta boy bir Fuji elma, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. 1 adet Fuji elma, yaklaşık 80 kalori içerir. 100 gramda 0.3 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ barındırarak sağlıklı bir porsiyon seçeneği sunar. Doğal şeker kaynağı arayanlar için ideal!

Yiğit Alp

İçindekiler Göster

1 Adet (Orta) Fuji Elma Kaç Kalori?

1 adet orta boy Fuji elma, ortalama 95 kalori içerir. Bu lezzetli meyve, düşük kalori değeri ile sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir seçimdir. Fuji elması, yaklaşık 0.5 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 0.3 gram yağ içerir. Ayrıca, lif ve vitamin C açısından zengindir, bu da sindirim sağlığına katkıda bulunur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Elmanın doğal tatlılığı, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklerken, diyetinize lezzet katmanızı sağlar. Bu nedenle, Fuji elmasını düzenli beslenme planınıza dahil etmek için harika bir seçimdir!

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori64.9
Karbonhidrat16.5
Protein0.33
Yağ0.22
Lif2.64
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Adet (Orta) Biber Turşusu Kaç Kalori?

1 adet orta boy biber turşusu, yaklaşık 10-15 kalori içerir. Düşük kalorili bir atıştırmalık olan biber turşusu, zengin vitamin ve mineral içeriği ile sağlığınıza katkıda bulunur. Ortalama 0.5 gram protein, 2-3 gram karbonhidrat ve 0.1...

1 Adet (Küçük) Karnabahar Köftesi Kaç Kalori?

1 adet küçük karnabahar köftesi, yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici atıştırmalık, düşük kalorili bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Karnabahar, diyet lifleri bakımından zengin olup, sindirim sağlığını destekler. Ortalama olarak,...

1 Adet (Orta) Kültür Mantar (Kurutulmuş) Kaç Kalori?

1 adet orta boy kurutulmuş kültür mantarı, yaklaşık 30-40 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu mantar, düşük kalorisi sayesinde diyet dostu bir seçenektir. İçeriğinde bulunan protein miktarı, ortalama 3-4 gram civarındadır. Ayrıca, 7-10...

1 Adet (Orta) Kültür Mantarı Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 adet (orta) pişirilmiş kültür mantarı konservesi, yaklaşık 25-35 kalori içermektedir. Bu besin, düşük kalorili yapısı sayesinde sağlıklı bir atıştırmalık olarak ideal bir seçimdir. Kültür mantarları, 100 gramında yaklaşık 3 gram protein ve 5 gram...
Meyve & Sebze