Kaz Eti Kaç Kalori?

Kaz eti, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan bir protein kaynağıdır. 100 gram kaz etinde genellikle 300-400 kalori, zengin protein, düşük karbonhidrat ve belirli miktarda yağ bulunur. Porsiyon bazında kaz etinin besin değerlerini keşfedin!

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

Kaz Eti Kaç Kalori?

Kaz eti, lezzeti ve zengin besin değerleriyle öne çıkan bir protein kaynağıdır. 100 gram kaz eti ortalama 300-400 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, yağ oranı da oldukça yüksektir. Kaz etinin içerdiği sağlıklı yağlar, Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerini barındırarak kalp sağlığını destekler. Karbonhidrat içeriği düşük olan bu et, diyetlerinde protein ağırlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenektir. Kaz eti, zengin besin değerleri sayesinde dengeli bir beslenme programına dahil edilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori161
Karbonhidrat0
Protein22.8
Yağ7.1
Lif0
Kolesterol84
Sodyum87
Potasyum420
Kalsiyum13
Demir2.57
Vitamin A40
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Karışık Dolma Kaç Kalori?

Karışık dolma, zengin içeriğiyle dikkat çeken lezzetli bir yemektir. Ortalama bir porsiyon karışık dolma, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Besin değerleri açısından, dolmanın içeriğinde genellikle sebzeler, pirinç ve kıyma bulunur. Bu da ona iyi bir protein...

Karides Tava Kaç Kalori?

Karides tava, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çeken bir deniz ürünüdür. 100 gram karides tava ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram...

Kekikli Hindi Tandır Kaç Kalori?

Kekikli hindi tandır, lezzeti ve sağlıklı besin değerleriyle dikkat çeken bir yemektir. 100 gramlık bir porsiyonu ortalama 170-200 kalori içermektedir. Düşük yağ oranı ile dikkat çeken bu yemek, 30 gram protein ve 0-5 gram arasında...

KFC Panini Tavuklu Sandviç Acısız Kaç Kalori?

KFC Panini Tavuklu Sandviç Acısız, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık seçeneğidir. Bu sandviç, ortalama 350 kalori içerir ve dengeli bir besin değeri sunar. İçerdiği tavuk, yüksek protein kaynağıdır, bu da kas gelişimi için faydalıdır. Karbonhidrat...
Et & Balık