100 Gram Çiftlik Kebabı Kaç Kalori?

100 gram çiftlik kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına ortalama kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını keşfedin. Sağlıklı beslenme için doğru tercihleri yapmak artık daha kolay!

Burhan Şahin

İçindekiler Göster

100 Gram Çiftlik Kebabı Kaç Kalori?

100 gram çiftlik kebabı, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. İçerdiği besin değerleri ile dikkat çeken bu lezzetli yemek, protein bakımından zengin olup, 20-25 gram protein sunar. Ayrıca, 100 gramında yaklaşık 15-20 gram yağ bulunur. Karbonhidrat oranı ise genellikle düşük seviyelerde, 1-5 gram arasında değişir. Bu besin, sağlıklı bir protein kaynağı arayanlar için ideal bir tercihtir. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için de uygundur. Çiftlik kebabı, dengeli bir beslenme için önemli bir seçenek sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori142
Karbonhidrat7.7
Protein13.8
Yağ6.2
Lif0.9
Kolesterol195.6
Sodyum179.4
Potasyum211
Kalsiyum24.5
Demir3.95
Vitamin A9798.5
Vitamin C23.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Çeşmi Nigar Çorbası Kaç Kalori?

"Çeşmi Nigar Çorbası, geleneksel Türk mutfağının lezzetli bir örneğidir. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu çorba, besin değerleri bakımından zengin olup, ortalama 3 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ barındırır....

100 Gram Weider 100% Whey (USA) Kaç Kalori?

100 gram Weider 100% Whey (USA) protein tozu, yaklaşık 400 kalori içerir. Bu yüksek kaliteli protein kaynağı, sporcular ve sağlıklı yaşamı benimseyenler için idealdir. Her 100 gramda ortalama 80 gram protein bulunduran bu ürün, kas...

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, lezzetli ve besleyici bir alternatif sunarken, sağlıklı bir yemek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Ortalama olarak 100 gram bıldırcın yumurtalı köfte, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu köfte, protein açısından zengin olup, her...

Et (az yağlı) Grubu Kaç Kalori?

Et (az yağlı) grubu, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir. Ortalama olarak 100 gram az yağlı et, 150-200 kalori arasında enerji sağlar. Bu et türleri, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkıda bulunurken, karbonhidrat oranı düşüktür,...
Et & Balık