1 Porsiyon (Büyük) Piliç Jambon Kaç Kalori?

Büyük bir porsiyon piliç jambon, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Zengin protein kaynağı olan bu lezzet, düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir seçimdir. Besin değerlerini, gram başına kalori hesabını ve dengeli bir diyet için ideal porsiyon miktarını keşfedin!

Sibel Karaman

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Büyük) Piliç Jambon Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) piliç jambon, ortalama olarak 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeken piliç jambon, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğle yemeği alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca, genellikle 5-10 gram yağ içerir, bu da dengeli bir diyet için uygun bir tercih olmasını sağlar. Besin değeri bakımından zengin olan piliç jambon, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Büyük)
Kalori73.04
Karbonhidrat1.33
Protein9.3
Yağ2.99
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum199.2
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Porsiyon (Büyük) Beşamel Soslu Balık Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) beşamel soslu balık, genellikle 400-600 kalori arasında değişen bir enerji sağlar. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, yaklaşık 30-40 gram protein içerebilir. Balık, sağlıklı omega-3 yağ asitleri sunarken, beşamel sosun kremsi...

1 Porsiyon (30gr) Nutrade Premium İzole Protein 2100 Gr Kaç Kalori?

Nutrade Premium İzole Protein 2100 Gr, 1 porsiyon (30 gr) başına yaklaşık 120 kalori sunmaktadır. Zengin protein içeriği ile kas gelişimini destekleyen bu ürün, her porsiyonunda 25 gr yüksek kaliteli protein barındırır. Düşük karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Büyük) Piliç Kraker Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) piliç kraker, ortalama 100-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük yağ içeriği sayesinde sağlıklı bir seçenek sunar. Genellikle 5-7 gram protein barındıran piliç kraker, kas gelişimine destek olurken, 10-15 gram karbonhidrat içeriği...

1 Porsiyon (Küçük) Hamsi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) pişmiş hamsi, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Hamsi, omega-3 yağ asitleri ve yüksek protein içeriği ile besleyici bir deniz ürünüdür. 100 gram hamsi, ortalama 20 gram protein, 10 gram yağ ve sadece 0.5...
Et & Balık