1 Porsiyon (Büyük) Piliç Jambon Kaç Kalori?

Büyük bir porsiyon piliç jambon, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Zengin protein kaynağı olan bu lezzet, düşük karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir seçimdir. Besin değerlerini, gram başına kalori hesabını ve dengeli bir diyet için ideal porsiyon miktarını keşfedin!

Sibel Karaman

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Büyük) Piliç Jambon Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) piliç jambon, ortalama olarak 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, 20-25 gram protein barındırır. Düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeken piliç jambon, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğle yemeği alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca, genellikle 5-10 gram yağ içerir, bu da dengeli bir diyet için uygun bir tercih olmasını sağlar. Besin değeri bakımından zengin olan piliç jambon, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Büyük)
Kalori73.04
Karbonhidrat1.33
Protein9.3
Yağ2.99
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum199.2
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Porsiyon (30gr) Nutrade Premium İzole Protein 2100 Gr Kaç Kalori?

Nutrade Premium İzole Protein 2100 Gr, 1 porsiyon (30 gr) başına yaklaşık 120 kalori sunmaktadır. Zengin protein içeriği ile kas gelişimini destekleyen bu ürün, her porsiyonunda 25 gr yüksek kaliteli protein barındırır. Düşük karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (125gr) Pınar Füme Alabalık Kaç Kalori?

1 porsiyon (125 gr) Pınar Füme Alabalık, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, bu lezzetli deniz ürünü, günlük protein ihtiyacınızı karşılamada etkili bir seçimdir. 100 gram Pınar Füme Alabalık, yaklaşık 20-25 gram protein...

1 Porsiyon (Büyük) Piliç Kraker Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) piliç kraker, ortalama 100-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük yağ içeriği sayesinde sağlıklı bir seçenek sunar. Genellikle 5-7 gram protein barındıran piliç kraker, kas gelişimine destek olurken, 10-15 gram karbonhidrat içeriği...

1 Porsiyon (Küçük) Sulu Yemek (Etli patatesli) Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) sulu yemek, etli patatesli olarak yaklaşık 200-300 kalori içermektedir. Besin değeri açısından oldukça zengin olan bu yemek, protein kaynağı olarak etin yanı sıra, patates ile karbonhidrat ihtiyacınızı da karşılar. Ortalama 15-25 gram...
Et & Balık