1 Parça (Küçük) Otlu Pastırmalı Yumurta Kaç Kalori?

1 parça (küçük) otlu pastırmalı yumurta, besin değeri açısından zengin bir seçenek. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon başına gram bilgisiyle, bu lezzetli yemeğin besin değerlerini öğrenin ve sağlıklı beslenmenize katkı sağlayın.

Tuana Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Parça (Küçük) Otlu Pastırmalı Yumurta Kaç Kalori?

1 parça (küçük) otlu pastırmalı yumurta, lezzetli bir kahvaltı seçeneği olarak karşımıza çıkıyor. Ortalama 100-150 kalori içeren bu besin, sağlıklı bir protein kaynağıdır. Yumurtanın sağladığı yüksek kaliteli protein, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. İçerdiği pastırma, hem ekstra lezzet katarken hem de yağ ve tuz oranını artırabilir. 1 parça otlu pastırmalı yumurtada genellikle 6-8 gram yağ ve 1-2 gram karbonhidrat bulunur. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, dengeli bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Parça (Küçük)
Kalori24.02
Karbonhidrat0.33
Protein2.14
Yağ1.64
Lif0.56
Kolesterol31.62
Sodyum52.25
Potasyum146.34
Kalsiyum30.04
Demir1.25
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Paket Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti Kaç Kalori?

Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, sağlıklı beslenmeyi önemseyenler için mükemmel bir atıştırmalık seçimidir. 100 gramında ortalama 120-140 kalori içeren bu ürün, protein açısından zengindir ve 20 gramın üzerinde protein içerir. Düşük karbonhidrat oranıyla (yaklaşık...

1 Paket Hamburger Köftesi Kaç Kalori?

1 paket hamburger köftesi, genellikle 200-300 gram ağırlığında olup, yaklaşık 400-600 kalori içermektedir. Besin değerleri, köftenin içeriğine bağlı olarak değişebilir; ancak ortalama olarak, 100 gram hamburger köftesi 20-25 gram protein, 15-25 gram yağ ve 0-5...

1 Porsiyon (125gr) Pınar Füme Alabalık Kaç Kalori?

1 porsiyon (125 gr) Pınar Füme Alabalık, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, bu lezzetli deniz ürünü, günlük protein ihtiyacınızı karşılamada etkili bir seçimdir. 100 gram Pınar Füme Alabalık, yaklaşık 20-25 gram protein...

1 Porsiyon (30gr) Nutrade Premium İzole Protein 2100 Gr Kaç Kalori?

Nutrade Premium İzole Protein 2100 Gr, 1 porsiyon (30 gr) başına yaklaşık 120 kalori sunmaktadır. Zengin protein içeriği ile kas gelişimini destekleyen bu ürün, her porsiyonunda 25 gr yüksek kaliteli protein barındırır. Düşük karbonhidrat ve...
Et & Balık