1 Köfte Kadar Yılan Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar yılan balığı (pişmiş) besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir beslenme için idealdir. 100 gram yılan balığı, dengeli bir diyet için mükemmel bir katkı sağlar.

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Yılan Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yılan balığı, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Pişirilmiş 1 köfte kadar yılan balığı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. Yılan balığı, sağlıklı yağ asitleri bakımından zengindir, bu da kalp sağlığını destekler. Besin değerleri açısından dengeli bir öğün arayanlar için yılan balığı, hem lezzetli hem de besleyici bir tercihtir.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori47.2
Karbonhidrat0.0
Protein4.74
Yağ3.0
Lif0.0
Kolesterol32.2
Sodyum13.0
Potasyum69.8
Kalsiyum5.2
Demir0.13
Vitamin A757.4
Vitamin C0.36
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Köfte Kadar Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Somon balığı, sağlıklı bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, lezzetli ve besleyici bir tercihtir. Pişirilmiş bir köfte kadar somon balığı, ortalama 250-350 kalori içerir. Ayrıca, 100 gram somon balığı, yaklaşık 25 gram protein, 0 gram...

1 Köfte Kadar Kırmızı Et Karışımı (Yarım Yağlı Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar yarım yağlı pişmiş kırmızı et karışımı, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli protein kaynağı, her bir köfte başına 20-25 gram protein sunarak kas gelişimine katkı sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet dostu...

1 Paket Dardanel Mister No Kenarlı Ton Balıklı Sandviç Kaç Kalori?

Dardanel Mister No Kenarlı Ton Balıklı Sandviç, sağlıklı atıştırmalık arayışında olanlar için ideal bir seçenektir. Bir paket bu lezzetli sandviç, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, toplamda 15-20 gram...

1 Paket Dardanel Ton Ventresca Kaç Kalori?

1 paket Dardanel Ton Ventresca, lezzetli ve besleyici bir deniz ürünü seçeneğidir. Yaklaşık 100 gramında 210 kalori bulunur. Yüksek protein içeriğiyle dikkat çeken bu ton balığı, 30 gram protein sağlar; bu da günlük protein ihtiyacınızı...
Et & Balık