1 Köfte Kadar Yılan Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar yılan balığı (pişmiş) besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir beslenme için idealdir. 100 gram yılan balığı, dengeli bir diyet için mükemmel bir katkı sağlar.

Gizem Tunç

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Yılan Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yılan balığı, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Pişirilmiş 1 köfte kadar yılan balığı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. Yılan balığı, sağlıklı yağ asitleri bakımından zengindir, bu da kalp sağlığını destekler. Besin değerleri açısından dengeli bir öğün arayanlar için yılan balığı, hem lezzetli hem de besleyici bir tercihtir.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori47.2
Karbonhidrat0.0
Protein4.74
Yağ3.0
Lif0.0
Kolesterol32.2
Sodyum13.0
Potasyum69.8
Kalsiyum5.2
Demir0.13
Vitamin A757.4
Vitamin C0.36
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Köfte Kadar Urfa Kebap Kaç Kalori?

Urfa kebap, lezzetiyle damakları şenlendiren bir Türk mutfağı lezzetidir. 1 köfte kadar Urfa kebap, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli kebap, yüksek protein içeriği ile öne çıkar; yaklaşık 20-25 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek...

1 Köfte Kadar Sülün Eti (Az Yağlı) Kaç Kalori?

1 köfte kadar sülün eti, yaklaşık 100 gramda 120-150 kalori içermektedir. Az yağlı olması sayesinde sağlıklı bir protein kaynağı olan sülün eti, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. 100 gram sülün eti ortalama...

1 Köfte Kadar Çiğ Köfte (Etli) Kaç Kalori?

Çiğ köfte, özellikle etli versiyonu ile lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkar. 1 köfte kadar çiğ köfte yaklaşık 30-50 kalori içerir. İçeriğinde yüksek kaliteli protein bulunurken, karbonhidrat oranı da oldukça düşüktür. Besin değerleri açısından zengin...

1 Paket (250g) Pınar Dana Salam Kaç Kalori?

Pınar Dana Salam, 1 paket (250g) için ortalama 400 kalori içermektedir. Bu lezzetli şarküteri ürünü, protein açısından zengin bir seçenek sunarak 20-25 gram protein içermektedir. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde, sağlıklı beslenme hedeflerinize yardımcı olabilir; genellikle...
Et & Balık