1 Köfte Kadar Urfa Kebap Kaç Kalori?

Urfa kebap, lezzetiyle dikkat çekerken besin değeri açısından da merak uyandırıyor. 1 köfte kadar Urfa kebap, ortalama olarak 200-250 kalori içerir. 100 gramında 20-25 gram protein, 10-15 gram yağ ve 0-5 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir seçenek!

Osman Karataş

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Urfa Kebap Kaç Kalori?

Urfa kebap, lezzetiyle damakları şenlendiren bir Türk mutfağı lezzetidir. 1 köfte kadar Urfa kebap, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli kebap, yüksek protein içeriği ile öne çıkar; yaklaşık 20-25 gram protein sağlayarak kas gelişimine destek olur. Karbonhidrat oranı ise genellikle düşük seviyelerde yer alır, bu da onu diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline getirir. Yağ içeriği ise kebabın hazırlanma biçimine göre değişiklik gösterse de ortalama 10-15 gram civarındadır. Sağlıklı ve doyurucu bir alternatif arıyorsanız, Urfa kebap mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori53.07
Karbonhidrat0.46
Protein4.47
Yağ3.45
Lif0.17
Kolesterol13.4
Sodyum59.65
Potasyum93.21
Kalsiyum7.8
Demir0.54
Vitamin A12.3
Vitamin C2.58
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Köfte Kadar Sülün Eti (Az Yağlı) Kaç Kalori?

1 köfte kadar sülün eti, yaklaşık 100 gramda 120-150 kalori içermektedir. Az yağlı olması sayesinde sağlıklı bir protein kaynağı olan sülün eti, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. 100 gram sülün eti ortalama...

1 Köfte Kadar Somon Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Somon balığı, sağlıklı bir protein kaynağı olmasının yanı sıra, lezzetli ve besleyici bir tercihtir. Pişirilmiş bir köfte kadar somon balığı, ortalama 250-350 kalori içerir. Ayrıca, 100 gram somon balığı, yaklaşık 25 gram protein, 0 gram...

1 Köfte Kadar Yılan Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yılan balığı, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Pişirilmiş 1 köfte kadar yılan balığı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur ve tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda, düşük...

1 Köfte Kadar Çiğ Köfte (Etli) Kaç Kalori?

Çiğ köfte, özellikle etli versiyonu ile lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkar. 1 köfte kadar çiğ köfte yaklaşık 30-50 kalori içerir. İçeriğinde yüksek kaliteli protein bulunurken, karbonhidrat oranı da oldukça düşüktür. Besin değerleri açısından zengin...
Et & Balık