1 Gram Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?

1 gram Manhattan suşi rulosu kaç kalori? Besin değerleriyle dolu bu rulo, her 100 gramında yaklaşık 200-250 kalori içerir. Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon kontrolü için ideal bilgiler burada! Sağlıklı beslenme ve lezzet için doğru tercih.

Tuana Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Gram Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?

Manhattan suşi rulosu, oldukça lezzetli ve besleyici bir deniz ürünleri seçeneğidir. 1 gram Manhattan suşi rulosu, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Besin değerleri bakımından, bu rulo genellikle düşük yağ oranına sahip olup, protein açısından zengin bir alternatiftir. Ortalama bir suşi rulosu, 1 gramda 0.2 gram protein, 0.1 gram yağ ve 0.4 gram karbonhidrat içerebilir. Bu besin profili, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek için ideal bir seçenek sunar. Düşük kalorili yapısı sayesinde diyet yapanlar için de tercih edilebilir bir yiyecektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.6
Karbonhidrat0.25
Protein0.07
Yağ0.04
Lif0.02
Kolesterol0.37
Sodyum4.0
Potasyum1.5
Kalsiyum0.2
Demir0.01
Vitamin A0.5
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Kıymalı Pırasa Kaç Kalori?

1 gram kıymalı pırasa, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak, diyetinize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir yiyecektir. Genellikle, 1 gram kıymalı pırasanın kalori değeri, kullanılan kıymanın türüne bağlı olarak 1-2 kalori arasında değişmektedir. Protein açısından zengin olan...

1 Gram Kıymalı Patlıcan Kaç Kalori?

1 gram kıymalı patlıcan, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu besin, içerdiği yüksek protein oranıyla besleyici bir seçenek sunar, ayrıca sebze ve etin birleşimi sayesinde dengeli bir karbonhidrat ve yağ profili oluşturur. Kıymalı patlıcan, 100...

1 Gram Mantarlı Piliç Kavurma Kaç Kalori?

1 gram mantarlı piliç kavurmanın kalori değeri, genellikle 2-3 kalori arasında değişir. Bu düşük kalori oranı, sağlıklı bir diyet için harika bir seçenek sunar. Mantarlar, düşük kalorili olmalarıyla bilinirken, piliç eti yüksek kaliteli protein kaynağıdır....

1 Gram Mantarlı Piliç Sote Kaç Kalori?

1 gram mantarlı piliç sote, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak, 1 gram mantarlı piliç sote yaklaşık 1-1.5 kalori içermektedir. Bu yemek, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram...
Et & Balık