Tortellini Kaç Kalori?

Tortellini kaç kalori? 100 gram tortellinideki besin değerleri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgi edinin. Porsiyon hesaplamalarıyla tortellinin kalorisi ve besin profili hakkında her şeyi öğrenin!

Ferhat Kılıçaslan

İçindekiler Göster

Tortellini Kaç Kalori?

Tortellini, lezzetli ve doyurucu bir İtalyan makarnasıdır. Porsiyon başına yaklaşık 150-200 kalori içeren tortellini, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 100 gram tortellini, ortalama 6-8 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içerir. Protein içeriği, kas gelişimine katkıda bulunurken, karbonhidratlar enerji ihtiyacını karşılar. Düşük yağ oranı sayesinde sağlıklı bir tercih sunar. Tortellini, hem ana yemek hem de atıştırmalık olarak tüketilebilecek pratik bir seçenektir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmak için tortelliniyi diyetinize dahil edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori195
Karbonhidrat27.9
Protein8.7
Yağ5.4
Lif1.5
Kolesterol4.3
Sodyum444.5
Potasyum217
Kalsiyum108.6
Demir1.3
Vitamin A23.2
Vitamin C6.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Torku Tam Gevrek Bulgurdan Çoko Kaç Kalori?

Torku Tam Gevrek Bulgurdan Çoko, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 350 kalori bulunan bu ürün, dengeli bir enerji kaynağı sunar. İçeriğinde 9 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve sadece 6...

Tofu Kaç Kalori?

Tofu, düşük kalorili bir protein kaynağı olarak sağlıklı beslenme tercihlerinin vazgeçilmezidir. 100 gram tofu ortalama 70-80 kalori içerirken, bu miktarın %8-10'u protein, %3-4'ü ise yağdan gelmektedir. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 2-3 gram civarındadır....

Tırnak Pide Kaç Kalori?

Tırnak pide, Türkiye'nin sevilen lezzetlerinden biridir ve genellikle et ya da peynir ile servis edilir. 100 gram tırnak pide ortalama 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu pide, 8-10 gram protein, 30-35 gram...

Uno Klasik Büyük Tost Ekmeği Kaç Kalori?

Uno Klasik Büyük Tost Ekmeği, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Her bir diliminde yaklaşık 70 kalori bulunduran bu ekmek, 2 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ içermektedir. Sağlıklı...
Baklagiller