Tırnak Pide Kaç Kalori?

Tırnak pide, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor! Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenin. 100 gram tırnak pide besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme planınıza dahil edin!

Bekir Koçak

İçindekiler Göster

Tırnak Pide Kaç Kalori?

Tırnak pide, Türkiye'nin sevilen lezzetlerinden biridir ve genellikle et ya da peynir ile servis edilir. 100 gram tırnak pide ortalama 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu pide, 8-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ sunar. İçerisindeki protein, kas gelişimi için önemli bir bileşendir. Karbonhidratlar enerji kaynağı iken, yağlar ise vücut fonksiyonları için gereklidir. Tırnak pide, dengeli bir beslenme içinde doğru porsiyonlarla tercih edildiğinde lezzetli bir seçenek olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori270
Karbonhidrat55
Protein9
Yağ1
Lif3
Kolesterol0
Sodyum500
Potasyum120
Kalsiyum20
Demir2
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Tofu Kaç Kalori?

Tofu, düşük kalorili bir protein kaynağı olarak sağlıklı beslenme tercihlerinin vazgeçilmezidir. 100 gram tofu ortalama 70-80 kalori içerirken, bu miktarın %8-10'u protein, %3-4'ü ise yağdan gelmektedir. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 2-3 gram civarındadır....

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat Yeşil Mercimek, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçimdir. 100 gramı yaklaşık 116 kalori içerir. Bu lezzetli baklagil, zengin protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 9 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise 20 gram...

Çerkez Mantısı Kaç Kalori?

Çerkez mantısı, lezzetli ve doyurucu bir Türk mutfağı tarifi olarak dikkat çeker. 100 gram Çerkez mantısında ortalama 200-250 kalori bulunur. Bu geleneksel yiyecek, zengin bir protein kaynağı olup, 100 gramında yaklaşık 10-15 gram protein içerir....
Baklagiller