Pişi Kaç Kalori?

Pişi kaç kalori? Bu popüler atıştırmalığın besin değerleri hakkında detaylı bilgi alın. Porsiyon başına içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenerek sağlıklı beslenme planınıza uyarlayın. Pişi'nin 100 gramındaki kalori değerlerini keşfedin!

Ceylin Aydın

İçindekiler Göster

Pişi Kaç Kalori?

Pişi, özellikle kahvaltılarda tercih edilen lezzetli bir hamur işidir. Orta boy bir pişi yaklaşık 200-300 kalori içerirken, bu kalori değeri pişinin içeriğine ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Pişinin besin değeri açısından ortalama olarak 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırdığını söyleyebiliriz. İçeriğindeki karbonhidratlar, enerji sağlarken, protein ve yağ ise doyuruculuğunu artırır. Pişi tüketirken, porsiyon kontrolüne dikkat etmek, sağlıklı bir beslenme planı için önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori244
Karbonhidrat46
Protein7.5
Yağ2.8
Lif1.5
Kolesterol28
Sodyum239
Potasyum118
Kalsiyum75
Demir1
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Patatesli Pide Kaç Kalori?

Patatesli pide, Türk mutfağının lezzetli ve doyurucu bir örneğidir. Ortalama olarak 100 gram patatesli pide, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, 7-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırarak dengeli bir...

Pandispanya Hamuru (Hafif, Avrupa Tarzı) Kaç Kalori?

Pandispanya hamuru, hafif ve havadar yapısıyla tatlıların vazgeçilmezi haline gelmiştir. 100 gram pandispanya hamuru, ortalama 250-300 kalori içerir. Besin değeri açısından düşük yağ oranı (genellikle %5 civarı) ve yüksek karbonhidrat içeriği (yaklaşık 50-60 gram) ile...

Pırasalı Çörek Kaç Kalori?

Pırasalı çörek, lezzeti ve besin değeriyle sofralarımızı süsleyen sağlıklı bir atıştırmalıktır. Ortalama 100 gram pırasalı çörek, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli hamur işi, 8-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır....

Soya Unu (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

Soya unu, yarım yağlı formu ile besleyici bir alternatif sunar ve sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. 100 gram soya unu, yaklaşık 350 kalori içermekte olup, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 36 gram protein...
Baklagiller