Milano Usulü Pilav Kaç Kalori?

Milano usulü pilavın kalori değeri ve besin profili hakkında detaylı bilgiye ulaşın! 100 gramda ne kadar protein, karbonhidrat ve yağ bulunduğunu öğrenin. Porsiyonunuzun kalori miktarını keşfedin, sağlıklı beslenme için doğru seçimler yapın!

Pars Demir

İçindekiler Göster

Milano Usulü Pilav Kaç Kalori?

Milano usulü pilav, zengin lezzetiyle sofralarınızda yer alırken, kalori ve besin değeri açısından da dikkat çekiyor. Ortalama 100 gram Milano usulü pilav, yaklaşık 130-150 kalori içerir. Bu lezzetli pilavın içeriğinde 3 gram protein, 28 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidrat açısından zengin olması, enerji verici bir seçenek olmasını sağlarken, protein içeriği ile de dengeli bir besin olma özelliğini taşır. Milano usulü pilav, sağlıklı bir diyetin parçası olarak, lezzet ve besin değerini bir araya getirir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori132
Karbonhidrat19.6
Protein6.3
Yağ5.2
Lif0.5
Kolesterol13.9
Sodyum114.6
Potasyum71.6
Kalsiyum77.8
Demir0.68
Vitamin A58.3
Vitamin C0.8
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Mayasız Pişi Kaç Kalori?

Mayasız pişi, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. 100 gram mayasız pişi, ortalama 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işinin besin değeri oldukça zengindir; 100 gramında 8-10 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...

Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Mantarlı esmer pirinç pilavı, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Bir porsiyon (yaklaşık 200 gram) mantarlı esmer pirinç pilavı ortalama 220-250 kalori içerir. Bu pilav, lif açısından zengin esmer pirinç ile mantarın birleşimi...

Nesfit Karışık Meyveli Kaç Kalori?

Nesfit Karışık Meyveli, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 100 gramında yaklaşık 350 kalori içeren bu lezzetli ürün, dengeli bir besin değeri sunar. Protein oranı, kas gelişimine katkı sağlarken (%10), karbonhidrat içeriği (%70) enerji...

Nohutlu Bamya Kızartması Kaç Kalori?

Nohutlu bamya kızartması, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık seçeneği sunar. 100 gram nohutlu bamya kızartması yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli tarif, yüksek protein içeriğiyle (ortalama 5-7 gram) kas gelişimine yardımcı olurken, içerdiği...
Baklagiller