Mayasız Pişi Kaç Kalori?

Mayasız pişi kaç kalori? 100 gram mayasız pişideki kalori, besin değerleri ve protein, karbonhidrat, yağ oranlarını keşfedin. Porsiyon başına kaloriyi öğrenerek sağlıklı bir beslenme planı oluşturun. Detaylar için tıklayın!

Tuana Çalışkan

İçindekiler Göster

Mayasız Pişi Kaç Kalori?

Mayasız pişi, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir. 100 gram mayasız pişi, ortalama 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işinin besin değeri oldukça zengindir; 100 gramında 8-10 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ bulunur. Karbonhidrat içeriği sayesinde enerji kaynağı olan mayasız pişi, özellikle kahvaltılarda tercih edilmektedir. Ancak, yağ oranı göz önünde bulundurularak tüketilmesi önerilir. Sağlıklı bir diyet için porsiyon kontrolü yaparak, mayasız pişiyi keyifle tüketebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori385
Karbonhidrat42.5
Protein1.8
Yağ23.1
Lif0.8
Kolesterol26.1
Sodyum245.1
Potasyum96
Kalsiyum47.8
Demir0.13
Vitamin A56.7
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

Mantarlı esmer pirinç pilavı, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenektir. Bir porsiyon (yaklaşık 200 gram) mantarlı esmer pirinç pilavı ortalama 220-250 kalori içerir. Bu pilav, lif açısından zengin esmer pirinç ile mantarın birleşimi...

Mahluta Çorba Kaç Kalori?

Mahluta çorbası, zengin besin değerleri ve lezzetiyle dikkat çeken bir Türk klasiklerinden biridir. Ortalama olarak 100 gram mahluta çorbası, yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu çorba, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sağlamak için ideal bir seçenektir....

Nohutlu Bamya Kızartması Kaç Kalori?

Nohutlu bamya kızartması, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık seçeneği sunar. 100 gram nohutlu bamya kızartması yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli tarif, yüksek protein içeriğiyle (ortalama 5-7 gram) kas gelişimine yardımcı olurken, içerdiği...

Patatesli Pide Kaç Kalori?

Patatesli pide, Türk mutfağının lezzetli ve doyurucu bir örneğidir. Ortalama olarak 100 gram patatesli pide, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, 7-10 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırarak dengeli bir...
Baklagiller