Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru nohut konservesi (pişmiş) besin değeri açısından zengindir. 100 gramında yaklaşık 164 kalori, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve düşük yağ oranı bulunur. 1 porsiyon nohut konservesi ile sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek hazırlayabilirsiniz. Lezzetli ve besleyici!

Tuana Şimşek

İçindekiler Göster

Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

Kuru nohut konservesi, sağlıklı bir besin kaynağı olarak öne çıkmaktadır. 100 gram pişmiş kuru nohut konservesi yaklaşık 164 kalori içermektedir. Bu besin, 9 gram protein, 27 gram karbonhidrat ve sadece 0.6 gram yağ barındırarak dengeli bir besin profili sunar. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de olumlu katkılarda bulunur. Ayrıca, B vitaminleri ve mineral açısından zengin olması, kuru nohut konservesini diyetlerde tercih edilen bir seçenek haline getirir. Sağlıklı, besleyici ve lezzetli bir alternatif arıyorsanız, kuru nohut konservesi mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori127
Karbonhidrat20
Protein8
Yağ1.7
Lif2.3
Kolesterol0
Sodyum64
Potasyum70
Kalsiyum15
Demir0.68
Vitamin A3
Vitamin C0.1
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Kuru Maya Kaç Kalori?

Kuru maya, mutfakların vazgeçilmez bir bileşeni olmasının yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çeker. 100 gram kuru maya, ortalama 325 kalori içerir. Bu besin, zengin protein kaynağı olup, yaklaşık 46 gram protein bulundurur. Aynı zamanda...

Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

Keto tahinli ekmek, düşük karbonhidrat diyetleri için ideal bir atıştırmalık seçeneğidir. Bir dilim keto tahinli ekmek yaklaşık 90-110 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu ekmek, yüksek protein içeriğiyle (ortalama 5-7 gram) kas gelişimine...

Maca Tozu Kaç Kalori?

Maca tozu, enerji artırıcı özellikleri ve zengin besin değeri ile dikkat çeken bir süper gıda olarak öne çıkmaktadır. 100 gram maca tozu yaklaşık 300 kalori içermektedir. Bunun yanı sıra, 6-7 gram protein, 70-75 gram karbonhidrat...

Mahluta Çorba Kaç Kalori?

Mahluta çorbası, zengin besin değerleri ve lezzetiyle dikkat çeken bir Türk klasiklerinden biridir. Ortalama olarak 100 gram mahluta çorbası, yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu çorba, protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sağlamak için ideal bir seçenektir....
Baklagiller