Kepekli Erişte Kaç Kalori?

Kepekli erişte kaç kalori? 100 gram kepekli erişte, yaklaşık 350 kalori içerir. Yüksek lif, protein ve düşük yağ oranıyla sağlıklı bir seçenek sunar. Porsiyon başına besin değeri hakkında detaylı bilgi sahibi olun! Kepekli erişte ile sağlıklı beslenmenin tadını çıkarın.

Rüzgar Çelik

İçindekiler Göster

Kepekli Erişte Kaç Kalori?

Kepekli erişte, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. 100 gram kepekli erişte, ortalama 323 kalori içerir. Bu besin, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, yaklaşık 12 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ içermektedir. Karbonhidratlar, enerji sağlarken, protein kas gelişimine katkıda bulunur. Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengede tutar. Kepekli erişte, sağlıklı tariflerde yer alarak, besin değerini artırmak isteyenler için ideal bir gıda maddesidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori348
Karbonhidrat58
Protein7.9
Yağ0.8
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Kayseri Mantısı Kaç Kalori?

Kayseri mantısı, lezzetiyle ünlü bir Türk yemeği olmasının yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çeker. 100 gram Kayseri mantısı ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli hamur işi, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15...

Jacobs Gold Kahve Kaç Kalori?

Jacobs Gold kahve, yoğun aroması ve zengin tadıyla kahveseverlerin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bir fincan (240 ml) Jacobs Gold kahve, yaklaşık 2 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir içecek...

Keto Tahinli Ekmek Kaç Kalori?

Keto tahinli ekmek, düşük karbonhidrat diyetleri için ideal bir atıştırmalık seçeneğidir. Bir dilim keto tahinli ekmek yaklaşık 90-110 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu ekmek, yüksek protein içeriğiyle (ortalama 5-7 gram) kas gelişimine...

Kuru Maya Kaç Kalori?

Kuru maya, mutfakların vazgeçilmez bir bileşeni olmasının yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çeker. 100 gram kuru maya, ortalama 325 kalori içerir. Bu besin, zengin protein kaynağı olup, yaklaşık 46 gram protein bulundurur. Aynı zamanda...
Baklagiller