Biberli Domatesli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Biberli domatesli bulgur pilavı, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına ortalama 150-180 kalori içeren bu sağlıklı yemek, 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve düşük yağ içeriğiyle beslenmenize zenginlik katıyor. Biberli domatesli bulgur pilavı için detaylı besin değerlerini keşfedin!

Ferhat Kılıçaslan

İçindekiler Göster

Biberli Domatesli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Biberli domatesli bulgur pilavı, sağlıklı bir beslenme seçeneği sunarken lezzetiyle de göz dolduruyor. 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) biberli domatesli bulgur pilavı, ortalama 180-220 kalori içerir. Bu besin, zengin karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verirken, lifli yapısıyla sindirim sistemine de destek olur. Yaklaşık 5 gram protein ve 1-3 gram yağ barındıran bu pilav, sağlıklı bir öğün için ideal bir tercihtir. Hem besin değeri yüksek hem de doyurucu olan bu tarifi, diyetinize rahatlıkla ekleyebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori151
Karbonhidrat28
Protein4
Yağ3
Lif5
Kolesterol0
Sodyum245.2
Potasyum311.1
Kalsiyum28
Demir2.86
Vitamin A67.1
Vitamin C21.3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Beyaz Pirinç (Pişmiş) Kaç Kalori?

Beyaz pirinç, birçok mutfakta temel bir gıda maddesi olarak yer alır ve pişirildiğinde 100 gramında ortalama 130 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, beyaz pirinç 2.7 gram protein, 28.6 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram yağ...

Berona Köri Soslu Noodle Kaç Kalori?

Berona Köri Soslu Noodle, lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek sunar. 100 gramı yaklaşık 150-200 kalori içeren bu noodle, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine katkı...

Buğday (Tam Taneli Pişmiş) Kaç Kalori?

Buğday (tam taneli pişmiş) sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır ve 100 gramında ortalama 124 kalori içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlarken, 4 gram protein ile kas gelişimine katkıda bulunur. Ayrıca, buğdayın 27 gram...

Dondurulmuş Barbunya Kaç Kalori?

Dondurulmuş barbunya, sağlıklı yemek seçenekleri arayanlar için mükemmel bir tercih sunar. 100 gram dondurulmuş barbunya, ortalama 80 kalori içerir, bu da onu diyet dostu bir seçenek haline getirir. Ayrıca, zengin protein içeriği sayesinde (yaklaşık 7...
Baklagiller