100 Gram Everfresh Baharatlı Tofu Kaç Kalori?

100 gram Everfresh Baharatlı Tofu, lezzet dolu bir protein kaynağı olarak sadece XX kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu tofu, karbonhidrat ve yağ dengesi ile sağlıklı bir porsiyon için ideal bir seçimdir. Detaylı besin değerleri hakkında bilgi edinin!

Murat Ekinci

İçindekiler Göster

100 Gram Everfresh Baharatlı Tofu Kaç Kalori?

100 gram Everfresh Baharatlı Tofu, sağlıklı bir protein kaynağı olarak 70-80 kalori arasında enerji sağlar. Düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek olan bu tofu, yaklaşık 8 gram protein, 3 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ içermektedir. Bitkisel protein kaynağı olarak, kas gelişimine destek olurken, kalp sağlığına da katkıda bulunur. Ayrıca, içeriğindeki baharatlar sayesinde lezzetli bir alternatif sunar. Besin değerleri açısından zengin olan Everfresh Baharatlı Tofu, vegan ve vejetaryen beslenme tarzları için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori118
Karbonhidrat1.1
Protein13.7
Yağ6.5
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Ev Eriştesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş ev eriştesi, yaklaşık 130-150 kalori içermektedir. Bu besin, özellikle karbonhidrat açısından zengin olup, 25-30 gram karbonhidrat içermektedir. Ayrıca, 100 gram ev eriştesi protein açısından da değerli bir kaynaktır ve genellikle 4-6 gram...

100 Gram Etimek Kaç Kalori?

100 gram etimek, yaklaşık 350 kalori içermektedir. Düşük yağ oranıyla dikkat çeken etimek, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Besin değerleri açısından zengin olan etimek, 10 gram protein ve 75 gram karbonhidrat içerir. Farklı tariflerde kullanılabilen...

100 Gram Fırında Spagetti Kaç Kalori?

Fırında spagetti, lezzeti ve besleyici özellikleriyle dikkat çeken bir yemektir. 100 gram fırında spagetti ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu porsiyon, yaklaşık 5-7 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ barındırır. İçeriğindeki karbonhidrat, enerji...

100 Gram Gendime Çorbası Kaç Kalori?

Gendime çorbası, besleyici içeriği ve lezzetiyle dikkat çeken bir yemektir. 100 gram gendime çorbası ortalama 40-60 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Bu çorba, genellikle yüksek protein içeriği ve yeterli...
Baklagiller