1 Gram Mantarlı Pırasalı Kiş Kaç Kalori?

1 gram mantarlı pırasalı kişin kalori değeri, besin içeriği ve protein, karbonhidrat, yağ oranları hakkında detaylı bilgiye ulaşın. Porsiyon hesaplamalarıyla birlikte, sağlıklı beslenme için ideal seçenekleri keşfedin! Besin değerlerini öğrenmek için hemen tıklayın.

Kuzgun Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Mantarlı Pırasalı Kiş Kaç Kalori?

1 gram mantarlı pırasalı kiş, yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, sebzelerin sağladığı zengin besin değerleri ile doludur. İçeriğinde bulunan pırasa ve mantar, düşük kaloriye sahip olmasının yanı sıra, önemli miktarda lif, vitamin ve mineral sunar. Protein açısından da faydalı olan bu tarif, dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek oluşturur. Karbonhidrat ve yağ oranı ise, genel sağlığınızı destekleyecek şekilde dengelenmiştir. Mantarlı pırasalı kiş, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.5
Karbonhidrat0.15
Protein0.08
Yağ0.18
Lif0.01
Kolesterol0.45
Sodyum3.5
Potasyum1.5
Kalsiyum0.6
Demir0.01
Vitamin A5.0
Vitamin C0.05
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Malatya Pazarı Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Malatya Pazarı Beyaz Leblebi, lezzeti ve besin değeriyle ön plana çıkan sağlıklı bir atıştırmalıktır. 1 gram beyaz leblebi yaklaşık 4-5 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, kas gelişimine katkıda bulunurken, düşük karbonhidrat oranı ile de...

1 Gram Maca Tozu Kaç Kalori?

1 gram maca tozu, ortalama olarak 4 kalori içermektedir. Bu besin maddesi, özellikle enerji verici özellikleri ile bilinir. Maca tozu, vücut için önemli olan protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını dengeli bir şekilde sunar. İçeriğinde yaklaşık...

1 Gram Mantarlı ve Ispanaklı Krep Kaç Kalori?

1 gram mantarlı ve ıspanaklı krep, dengeli bir besin kaynağı olarak düşük kalori içeriğiyle dikkat çeker. Ortalama 100 gram krep genellikle 130-150 kalori arasında değişirken, 1 gramda bu değer oldukça düşüktür. İçeriğindeki ıspanak ve mantar,...

1 Gram Mantı Kaç Kalori?

1 gram mantı, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Mantı, hamur ve iç harçtan oluştuğu için besin değerleri göz önünde bulundurulduğunda, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir seçenek sunar. Genellikle, mantının içindeki et veya sebze...
Baklagiller