1 Gram Kuskus (Pişmemiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmemiş kuskusun kalori ve besin değerlerini keşfedin! Porsiyon başına düşen protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını öğrenerek sağlıklı beslenme planınıza katkıda bulunun. Kuskusun detaylı besin değeri analizi için tıklayın!

Mete Turan

İçindekiler Göster

1 Gram Kuskus (Pişmemiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmemiş kuskus, yaklaşık 3.5 kalori içermektedir. Bu düşük kalorili değer, kuskusu diyet dostu bir seçenek haline getirir. Besin değeri açısından zengin olan kuskus, 100 gramda yaklaşık 13 gram protein, 77 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ içermektedir. Özellikle lif açısından zengin olması, sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, sağlıklı karbonhidrat kaynağı olması nedeniyle enerji verici bir gıda olarak da tercih edilir. Kuskus, farklı yemeklerde kullanılarak sağlıklı ve lezzetli bir alternatif sunar. Beslenme düzeninize dahil ederek, dengeli bir diyet oluşturabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.76
Karbonhidrat0.77
Protein0.13
Yağ0.01
Lif0.05
Kolesterol0.0
Sodyum0.1
Potasyum1.66
Kalsiyum0.24
Demir0.01
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Kuru Soya Fasulye Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram kuru soya fasulyesi konservesi (pişmiş), yaklaşık 1 kalori içermektedir. Soya fasulyesi, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 9 gram protein bulunur. Ayrıca, lif açısından zengin olan bu besin, sindirim sağlığını...

1 Gram Kuru Siyah Çay Kaç Kalori?

1 gram kuru siyah çay, yalnızca 2-3 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir içecek seçeneği haline getirir. Besin değerleri açısından bakıldığında, siyah çay neredeyse hiç yağ ve karbonhidrat içermez. Ayrıca, protein miktarı da...

1 Gram Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek, 1 gramında yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bu ekmek, özellikle ekşi mayanın sağladığı besin değerleri ile öne çıkmaktadır. Her diliminde 0.1 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur....

1 Gram Kırmızı Mercimek Köftesi Kaç Kalori?

1 gram kırmızı mercimek köftesi, ortalama olarak 1.16 kalori içermektedir. Kırmızı mercimek, zengin bir protein kaynağı olup, 100 gramında yaklaşık 9 gram protein bulundurur. Ayrıca, düşük yağ içeriği sayesinde sağlıklı bir besin seçeneği sunar. Karbonhidrat...
Baklagiller