1 Gram Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş kuru nohut konservesi, sağlıklı besin değeri ile dikkat çekiyor. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla besleyici bir seçenek. Porsiyon hesaplamalarınıza yardımcı olmak için 1 gram nohutun besin değerlerini keşfedin!

Kuzgun Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram kuru nohut konservesi (pişmiş) yaklaşık olarak 0.3 kalori içermektedir. Nohut, yüksek besin değeriyle dikkat çeken bir baklagildir. 100 gram pişmiş nohut, ortalama 164 kalori, 9 gram protein, 27 gram karbonhidrat ve 2.6 gram yağ içerir. Zengin lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, nohut B vitaminleri, demir ve magnezyum gibi önemli minerallerle doludur. Sağlıklı beslenme amaçlayanlar için mükemmel bir protein kaynağıdır. Nohut, vejetaryenler ve veganlar için ideal bir alternatif sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.27
Karbonhidrat0.2
Protein0.08
Yağ0.02
Lif0.02
Kolesterol0.0
Sodyum0.64
Potasyum0.7
Kalsiyum0.15
Demir0.01
Vitamin A0.03
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Kremalı Mantarlı Üstü Açık Tost Kaç Kalori?

1 gram kremalı mantarlı üstü açık tost, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için lezzetli bir seçenek sunar. Ortalama olarak, bu tostun kalori değeri 200-250 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri ise, 10-15 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat...

1 Gram Knorr Kaşık Börek Çorbası Kaç Kalori?

Knorr Kaşık Börek Çorbası, pratik ve lezzetli bir seçenektir. 1 gram çorba, yaklaşık olarak 3-4 kalori içerir. İçerdiği besin değerleri sayesinde beslenme dengesi sağlamaya yardımcı olur. 100 gramlık bir servis, genellikle 2-3 gram protein, 10-12...

1 Gram Kuru Siyah Çay Kaç Kalori?

1 gram kuru siyah çay, yalnızca 2-3 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir içecek seçeneği haline getirir. Besin değerleri açısından bakıldığında, siyah çay neredeyse hiç yağ ve karbonhidrat içermez. Ayrıca, protein miktarı da...

1 Gram Kuru Soya Fasulye Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram kuru soya fasulyesi konservesi (pişmiş), yaklaşık 1 kalori içermektedir. Soya fasulyesi, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 9 gram protein bulunur. Ayrıca, lif açısından zengin olan bu besin, sindirim sağlığını...
Baklagiller