1 Gram İHE Soyalı Ekmek Kaç Kalori?

1 gram İHE soyalı ekmek, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlarken 220-260 kalori aralığında besin değeri sunar. Yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve düşük yağ içeriği ile her porsiyonda lezzet ve besin zenginliği sunar. Sağlıklı atıştırmalık alternatifleri için ideal!

Alper Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Gram İHE Soyalı Ekmek Kaç Kalori?

1 gram İHE soyalı ekmek, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. Düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunan bu ekmek türü, yüksek protein içeriğiyle de dikkat çeker. 100 gram soyalı ekmekte ortalama 35-40 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı ise 30-35 gram civarındadır. Ayrıca, sağlıklı yağlar içermesi sayesinde kalp dostu bir alternatif sunar. Soya proteini, vücut için gerekli amino asitleri sağlarken, lif içeriği sindirim sistemine de fayda sağlar. Sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklemek için İHE soyalı ekmek mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.6
Karbonhidrat0.4
Protein0.15
Yağ0.06
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum5.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram İstanbul Pilavı Kaç Kalori?

İstanbul pilavı, özellikle zengin lezzeti ve besleyici içeriğiyle dikkat çeken bir yemektir. 100 gram İstanbul pilavı ortalama 130-150 kalori içermektedir. Bu miktar, yaklaşık 3 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ içerir. Pilavın...

1 Gram Pratik Yumurtalı Pide Kaç Kalori?

1 gram pratik yumurtalı pide, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli hamur işi, ortalama 0.1 gram protein, 0.3 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ barındırır. Yumurtalı pide, özellikle protein kaynağı...
Baklagiller