1 gram İHE çavdarlı ekmek, yaklaşık olarak 2.5 kalori içermektedir. Bu ekmek, sağlıklı bir beslenme planının parçası olma potansiyeline sahip, özellikle lif açısından zengin olmasıyla dikkat çekmektedir. 100 gram çavdarlı ekmekte ortalama 9 gram protein, 45 gram karbonhidrat ve 1.5 gram yağ bulunur. Lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olurken, düşük glisemik indeksi ile kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Eğer sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, çavdarlı ekmek mükemmel bir seçimdir. Besin değerleri ile ilgili daha fazla bilgi için, markaların etiketlerini kontrol etmeyi unutmayın.1 Gram İHE Çavdarlı Ekmek Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 1 Gram |
|---|---|
| Kalori | 2.09 |
| Karbonhidrat | 0.46 |
| Protein | 0.09 |
| Yağ | 0.01 |
| Lif | 0.04 |
| Kolesterol | 0.0 |
| Sodyum | 0.0 |
| Potasyum | 0.0 |
| Kalsiyum | 0.79 |
| Demir | 0.03 |
| Vitamin A | 0.0 |
| Vitamin C | 0.0 |
Baklagiller
1 Porsiyon (Orta) Kepekli Peynirli Makarna Kaç Kalori?
Jacobs Gold Kahve Kaç Kalori?
1 Porsiyon Fellah Köftesi Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Kuru Maya Kaç Kalori?
1 Gram Maca Tozu Kaç Kalori?
1 Gram Kepekli Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
1 Gram Mantarlı Pırasalı Kiş Kaç Kalori?
1 Gram Kuru Siyah Çay Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Mantarlı ve Ispanaklı Krep Kaç Kalori?
Pırasalı Çörek Kaç Kalori?
1 Paket İyilik Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?
100 Gram Peyman Dorleo Benekli Leblebi Kaç Kalori?
1 Porsiyon (4 Adet) Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi Kaç Kalori?..
1 Porsiyon (Orta) Filiz Kepekli Makarna (Çiğ) Kaç Kalori?
1 Paket Saf Organik Açai Tozu Kaç Kalori?
100 Gram Uno Grissuno Kepekli Kaç Kalori?
1 Adet (Orta) Kestane (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Patlıcanlı Ravioli Kaç Kalori?
Maca Tozu Kaç Kalori?
1 Gram Waffle Hamuru Kaç Kalori?
İHE Cevizli Ekmek Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Taze Bakladan Fava Kaç Kalori?
100 Gram İHE Tuzsuz Ekmek Kaç Kalori?
1 Gram Barbunyalı Polenta Tarifi Kaç Kalori?
Mahluta Çorba Kaç Kalori?
Mantarlı Esmer Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
100 Gram Kekikli Kuşbaşı Tavuklu Patates Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı Coco Pops Kaç Kalori?
100 Gram Kuru Tarhana Kaç Kalori?
1 Dilim (İnce) Vegan Sucuk Kaç Kalori?
1 Gram Kuru Nohut Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?
Ezme Nohut Çorba Kaç Kalori?
1 Fincan (Büyük) Tart Hamuru Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Basmati Pirinci (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Dilim (Orta) Kıymalı Börek Kaç Kalori?
1 Gram Nesfit Granola Yulaf, Kabak Çekirdeği, Cranberry Kaç Kalori?
100 Gram Vegan Mantarlı Kinoa Risotto Kaç Kalori?
1 Yemek Kaşığı Beyaz Peynirli Makarna Kaç Kalori?
100 Gram İyilik Sade Pastaban Kaç Kalori?
1 Kase (Orta) Hint Usulü Mercimek Çorbası Kaç Kalori?