1 Gram Barbunyalı Polenta Tarifi Kaç Kalori?

1 gram barbunyalı polenta tarifi için kalori ve besin değeri merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz! Bu lezzetli tarife göre 1 gram polenta yaklaşık olarak kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriyor? Porsiyon başına bu değerleri keşfedin!

Koray Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Gram Barbunyalı Polenta Tarifi Kaç Kalori?

1 gram barbunyalı polenta, sağlıklı bir protein kaynağıdır ve enerji verici karbonhidratlar içerir. Ortalama olarak, 1 gram barbunyalı polenta yaklaşık 3-4 kalori sağlar. Bu lezzetli alternatif, 0.1 gram yağ ve 0.1 gram protein ile birlikte, dengeli bir besin profili sunar. Barbunya, polentaya eklenerek lif içeriğini artırır ve besin değerini zenginleştirir. Bu nedenle, barbunyalı polenta sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek olarak tercih edilebilir. Dengeli beslenme için ideal bir seçenek sunan bu tarif, hem lezzetli hem de besleyicidir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.42
Karbonhidrat0.18
Protein0.04
Yağ0.06
Lif0.03
Kolesterol0.12
Sodyum1.32
Potasyum1.73
Kalsiyum0.17
Demir0.01
Vitamin A1.62
Vitamin C0.52
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Arpa Şehriyeli ve Mercimekli Soğuk Çorba Kaç Kalori?

Arpa şehriyeli ve mercimekli soğuk çorba, sağlıklı bir besin alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. 1 gram bu lezzetli çorba yaklaşık olarak 0.3 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan mercimek, günlük protein ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı...

1 Gram Anadolu Çorbası Kaç Kalori?

Anadolu Çorbası, geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 1 gram Anadolu Çorbası yaklaşık olarak 0.5-1 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir seçenek olan bu çorba, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir tercih...

1 Gram Basmati Pirinci (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş Basmati pirinci, yaklaşık 1 kalori içerir. Basmati pirinci, özellikle düşük kalorili olmasıyla dikkat çeker ve sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır. 100 gram pişmiş Basmati pirinci yaklaşık 25 gram karbonhidrat, 2.5 gram protein ve...

1 Gram Burrito Hamuru Kaç Kalori?

1 gram burrito hamuru, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Besin değeri açısından bakıldığında, burrito hamurları genellikle yüksek karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker; bu da onları enerji kaynağı olarak ideal kılar. Ortalama bir burrito hamuru, 1...
Baklagiller