1 Çorba Kaşığı Kıymalı Meyhane Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı meyhane pilavı, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Her porsiyon, yaklaşık XX kalori, YY gram protein, ZZ gram karbonhidrat ve AA gram yağ içerir. Sağlıklı beslenme için ideal bir tercih! Detaylar için tıklayın.

Yiğit Alp

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Kıymalı Meyhane Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı meyhane pilavı, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli pilav, içerdiği kıyma sayesinde protein açısından zengin bir besin kaynağı sunar. Yaklaşık 3-4 gram protein içeren bu porsiyon, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Karbonhidrat içeriği ise, 10-12 gram civarında olup enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Ancak, dikkatli olmakta fayda var; çünkü kıymanın yağ oranı, pilavın toplam yağ içeriğine etki edebilir. Sağlıklı bir beslenme için kıymalı meyhane pilavını dengeli bir diyetin parçası olarak tüketmek önemlidir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori12.0
Karbonhidrat1.76
Protein0.52
Yağ0.32
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Çorba Kaşığı Kuru Maya Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kuru maya, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan kuru maya, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; bir yemek kaşığında yaklaşık 3 gram protein bulundurarak kas gelişimine katkı sağlar. Karbonhidrat...

1 Çorba Kaşığı İğde Çekirdeği Unu Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı iğde çekirdeği unu, ortalama olarak 40-50 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkar; her 100 gramında yaklaşık 12 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, bu sayede...

1 Çorba Kaşığı Nohutlu Bamya Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı nohutlu bamya, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Genellikle 30-40 kalori arasında değişen bu porsiyon, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek için idealdir. Nohut, yüksek protein içeriğiyle bilinir ve bamya, lif açısından zengindir,...

1 Çorba Kaşığı Nohutlu Pilav Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı nohutlu pilav, ortalama 40-60 kalori içerir. Bu besin kaynağı, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi açısından oldukça zengindir. Nohutun sağladığı protein ile pilavın karbonhidrat içeriği bir araya gelerek, dengeli bir enerji kaynağı sunar....
Baklagiller