1 Adet Sarımsaklı Bulgur Köftesi Kaç Kalori?

Sarımsaklı bulgur köftesi, lezzetli bir atıştırmalık olarak 1 adetinin kalori değeri, besin değerleriyle birlikte, protein, karbonhidrat ve yağ oranları hakkında detaylı bilgiye ulaşın. Porsiyon başına gram cinsinden besin değerlerini keşfedin!

Batuhan Karaca

İçindekiler Göster

1 Adet Sarımsaklı Bulgur Köftesi Kaç Kalori?

1 adet sarımsaklı bulgur köftesi, ortalama 80 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değerleri bakımından zengin bir alternatiftir. İçeriğinde bulgurun sağladığı kompleks karbonhidratlar bulunurken, sarımsak ise bağışıklık sistemini güçlendiren özellikleriyle dikkat çeker. Ayrıca, bu köfte yaklaşık 3 gram protein ve 2 gram yağ içermektedir. Düşük yağ oranı sayesinde diyet dostu bir seçenek olan sarımsaklı bulgur köftesi, hem lezzet hem de besin değeri açısından besleyici bir öğün veya atıştırmalık arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlamak için menünüze eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Adet
Kalori13.65
Karbonhidrat1.06
Protein0.14
Yağ0.15
Lif0.13
Kolesterol0.84
Sodyum3.88
Potasyum8.53
Kalsiyum1.01
Demir0.07
Vitamin A2.44
Vitamin C0.78
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Adet Roll Ekmek (Kepekli) Kaç Kalori?

1 adet kepekli roll ekmek, ortalama olarak 70-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek türü, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur. 1 adet kepekli roll ekmek, yaklaşık 3-4 gram protein, 12-15...

1 Adet Peynirli Sebzeli Tahıllı Sandviç Kaç Kalori?

1 adet peynirli sebzeli tahıllı sandviç, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sandviç, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir içerik sunar. Peynir, kaliteli protein kaynağıyken, sebzeler vitamin ve mineral...

1 Adet Tam Buğdaylı Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

1 adet tam buğdaylı Ramazan pidesi, genellikle 250-300 kalori arasında enerji sağlayabilir. Bu besin değeri, tam buğday ununun lif ve besin ögeleri açısından zengin olmasından kaynaklanmaktadır. Ortalama 10-12 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 3-5...

1 Bütün Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Bütün kepekli ekmek, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçasıdır. Orta büyüklükte bir dilimi yaklaşık 70-80 kalori içerir. Zengin lif yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. 1 dilim bütün kepekli ekmek, 3-4 gram...
Baklagiller