Portakal Reçeli Kaç Kalori?

Portakal reçeli, tatlı bir lezzet olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da merak edilir. 100 gram portakal reçeli yaklaşık 260 kalori, 0.5 gram protein, 65 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içerir. Bu bilgiler, her bir porsiyonda kaç kalori olduğuna dair ipuçları sunar.

Bekir Koçak

İçindekiler Göster

Portakal Reçeli Kaç Kalori?

Portakal reçeli, tatlı ve ferahlatıcı bir lezzet sunarak kahvaltıların vazgeçilmezi haline gelir. 100 gram portakal reçeli ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli reçelin besin değeri, genellikle yüksek şeker içeriğinden kaynaklanır; 100 gramda yaklaşık 65-75 gram karbonhidrat bulunurken, protein ve yağ miktarı oldukça düşüktür. Portakal reçeli, aynı zamanda C vitamini açısından zengin olup, bağışıklık sistemini destekleyebilir. Ancak, şeker içeriğini göz önünde bulundurarak, porsiyon kontrolü yapmak sağlıklı bir diyet için önemlidir. Bu nedenle, portakal reçelinin tadını çıkarırken, besin değerlerini de dikkate almak önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori250
Karbonhidrat62
Protein0.4
Yağ0.1
Lif1.1
Kolesterol0
Sodyum10
Potasyum50
Kalsiyum20
Demir0.5
Vitamin A10
Vitamin C5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli börek, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofralarımızda sıkça yer alıyor. Ortalama bir peynirli börek, porsiyon başına 250-350 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 10-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...

Peynirli Bohça Böreği Kaç Kalori?

Peynirli Bohça Böreği, lezzetli bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süslerken, besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Yaklaşık 100 gram peynirli bohça böreği, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli börek, protein açısından zengin bir peynir harcı ile hazırlanır...

Pınar Çikolatalı Sos Kaç Kalori?

Pınar Çikolatalı Sos, tatlılarınızı zenginleştiren lezzetli bir seçenektir. 100 gramlık servisi yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu sos, 3 gram protein, 35 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ ile besin değerleri açısından dikkat çekmektedir. Karbonhidrat içeriği,...

Rakı (Duble) Kaç Kalori?

Rakı, özellikle Türkiye'de popüler bir içki olup, 1 duble (50 ml) rakıda ortalama 110-130 kalori bulunmaktadır. Rakının besin değeri açısından incelendiğinde, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği oldukça düşüktür. İçeriğinde neredeyse hiç protein ve yağ bulunmazken,...
Atıştırmalık