1 Kase (Orta) Yağlı Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yağlı patlamış mısırın kalori değeri, besin içeriği ve porsiyon bilgileri hakkında bilgi edinin. 1 kase mısırda 100-150 gram arasında yağ, protein ve karbonhidrat oranlarını keşfedin. Sağlıklı atıştırmalık alternatifleri için detayları inceleyin!

Sercan Güler

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Yağlı Patlamış Mısır Kaç Kalori?

Orta boy yağlı patlamış mısırın kalori değeri genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Bu miktar, kullanılan yağın türüne ve mısırın hazırlanma şekline bağlı olarak farklılık gösterebilir. 1 kase yağlı patlamış mısır, yaklaşık 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 7-11 gram yağ içermektedir. Patlamış mısır, lif açısından zengin bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı bir atıştırmalık arayışındaysanız, yağlı patlamış mısır, doğru porsiyon kontrolü ile keyifli bir alternatif sunar.

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori105.0
Karbonhidrat7.92
Protein1.3
Yağ7.34
Lif1.58
Kolesterol0.0
Sodyum72.78
Potasyum41.56
Kalsiyum1.02
Demir0.38
Vitamin A24.48
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Kase (Orta) Tadım Kavrulmuş Soslu Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 kase (orta) Tadım kavrulmuş soslu yer fıstığı, ortalama 300-400 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir atıştırmalıktır. 100 gramında yaklaşık 25 gram protein ve 20 gram karbonhidrat bulunurken, sağlıklı yağ...

1 Kase (Orta) Peyman Dorleo Kokteyl Mix Kaç Kalori?

1 kase (orta) Peyman Dorleo Kokteyl Mix, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Yaklaşık 150-200 kalori içeren bu lezzetli karışım, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. İçeriğinde yer alan fındık ve kuru meyveler, protein açısından...

1 Kase (Orta) Yağsız Patlamış Mısır Kaç Kalori?

1 kase (orta) yağsız patlamış mısır, yaklaşık 30-50 kalori arasında bir enerji sağlar, bu da onu hafif bir atıştırmalık haline getirir. Besin değeri açısından, 1 kase mısır ortalama 3 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve...

1 Kavanoz (Orta) Koska Diyabetik Kayısı Reçeli Kaç Kalori?

Koska Diyabetik Kayısı Reçeli, sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler için ideal bir alternatiftir. Orta boy bir kavanozunda bulunan kalori miktarı 100-120 kcal arasında değişmektedir. İçeriğinde düşük şeker oranı sayesinde, diyabet hastaları tarafından da tercih edilmektedir. 100 gramında...
Atıştırmalık