1 Gram Hurmalı Muzlu Pankek Kaç Kalori?

1 gram hurmalı muzlu pankek, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olarak dikkat çeker. Her bir porsiyonda kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin. Sağlıklı beslenme için hurmalı muzlu pankeklerin gram bazında detaylarını keşfedin!

Efe Alp

İçindekiler Göster

1 Gram Hurmalı Muzlu Pankek Kaç Kalori?

1 gram hurmalı muzlu pankek, ortalama olarak 2-3 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı bir besin kaynağıdır. Hurma ve muzun birleşimi sayesinde doğal şekerler ile tatlandırılmıştır. Her 100 gram hurmalı muzlu pankekte yaklaşık 3 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ bulunur. Lif açısından zengin olması, sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, vitamin ve mineral içeriğiyle de sağlıklı bir tercih sunar. Pankekler, kahvaltıda veya ara öğünlerde enerji boost'u için ideal bir seçenektir. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için bu besin değerlerini göz önünde bulundurmalısınız.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.0
Karbonhidrat0.35
Protein0.06
Yağ0.04
Lif0.03
Kolesterol0.38
Sodyum0.4
Potasyum1.92
Kalsiyum0.69
Demir0.0
Vitamin A0.56
Vitamin C0.04
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Gram Hurmalı Fit Brownie Kaç Kalori?

1 gram hurmalı fit brownie, yaklaşık 3-4 kalori içerir. Bu sağlıklı atıştırmalık, özellikle besin değerleri açısından zengindir. İçeriğindeki hurma sayesinde doğal şeker ve lif oranı yüksektir, bu da sindirimi destekler. Ortalama olarak, 100 gram hurmalı...

1 Gram Hurma Pekmezi Kaç Kalori?

Hurma pekmezi, doğal tatlandırıcılar arasında yer alarak sağlıklı bir alternatif sunar. 1 gram hurma pekmezi yaklaşık 2.8 kalori içerir. İçeriğinde bulunan karbonhidratlar, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, 1 gram...

1 Gram Islak Hamburger Kaç Kalori?

Islak hamburger, özellikle fast food severler arasında popüler bir lezzet. 1 gram ıslak hamburgerin kalori değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak ortalama 2-3 kalori arasındadır. Besin değeri açısından, ıslak hamburger genellikle yüksek karbonhidrat içeriğine sahiptir. Bir...

1 Gram Kabak Cipsi Kaç Kalori?

1 gram kabak cipsi, genellikle 5-6 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu atıştırmalık, düşük kalorili bir alternatif arayanlar için uygun bir seçenektir. Kabak cipsinin besin değerleri, içerdiği vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Ortalama 100 gram kabak...
Atıştırmalık