1 Dilim (Orta) Kabaklı Dereotlu Börek Kaç Kalori?

1 dilim orta boy kabaklı dereotlu börek, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, 5-7 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık için mükemmel bir porsiyon seçeneğidir.

Eymen Şen

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Kabaklı Dereotlu Börek Kaç Kalori?

1 dilim (orta) kabaklı dereotlu börek, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama 100 kalorilik bir içeriğe sahip olan bu lezzetli börek, besin değerleri açısından da zengindir. Her dilimde yaklaşık 3-4 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ bulunur. Kabak ve dereotunun sağladığı vitaminler ve minerallerle dolu olan bu börek, hem lezzeti hem de besleyici özellikleriyle diyet yapanların favorisi olabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçim!

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori125.0
Karbonhidrat14.0
Protein3.5
Yağ6.0
Lif1.1
Kolesterol22.5
Sodyum225.0
Potasyum90.0
Kalsiyum35.0
Demir0.6
Vitamin A55.0
Vitamin C7.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Dilim (Orta) Ispanaklı Börek Kaç Kalori?

1 dilim (orta) ıspanaklı börek, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, dengeli bir besin değeri sunar. Genellikle 150-200 kalori arasında değişen bu porsiyon, sağlıklı bir ara öğün tercihi olabilir. İçeriğinde bulunan ıspanak, zengin lif kaynağıdır...

1 Dilim (Orta) Carte d'Or Patisserie Baklavalı Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Carte d'Or Patisserie baklavalı tatlı, zengin lezzetiyle dikkat çekerken, kalori içeriği ile de merak uyandırıyor. Bu nefis tatlı, yaklaşık 200-250 kalori içerirken, 8-10 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ...

1 Dilim (Orta) Koska Fıstıklı Helva Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Koska fıstıklı helva, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Yaklaşık 100-120 kalori içeren bu helva, enerji verici bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. İçeriğindeki fıstıklar sayesinde protein oranı da yüksektir; yaklaşık...

1 Dilim (Orta) Peynirli Börek Kaç Kalori?

1 dilim (orta) peynirli börek, genellikle 250-300 kalori aralığındadır. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile dikkat çeker. İçeriğindeki peynir, yüksek kaliteli protein kaynağı sunarken, hamur kısmı karbonhidrat zenginliği ile enerji sağlar....
Atıştırmalık