1 Çorba Kaşığı Torku Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

Torku Fındık Ezmesi'nin 1 çorba kaşığındaki kalori değeri ve besin içeriği hakkında detaylı bilgi alın. 1 porsiyonda bulunan protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, fındık ezmesi besin değeriyle öne çıkıyor!

Ferhat Kılıçaslan

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Torku Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Torku fındık ezmesi, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin olmasıyla dikkat çeker. Her bir porsiyonda yaklaşık 3-4 gram protein, 8 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur. Fındık ezmesi, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alarak enerji sağlayarak gün boyunca zindelik katabilir. İçeriğindeki doğal yağlar kalp sağlığını desteklerken, protein ise kas gelişimi için faydalıdır. Torku fındık ezmesi, dengeli beslenme için mükemmel bir tercihtir ve spor sonrası enerji ihtiyacını karşılamak için idealdir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori67.2
Karbonhidrat6.16
Protein1.09
Yağ4.45
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Çorba Kaşığı Sumaklı Kısır Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı sumaklı kısır, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak 1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) sumaklı kısır, 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu...

1 Çorba Kaşığı Picus Badem Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Picus badem ezmesi, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir kaynaktır. İçeriğinde ortalama 3-4 gram protein, 2-3 gram karbonhidrat ve 7-8 gram yağ bulunur. Yüksek...

1 Çorba Kaşığı Çekçeki Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı çekçekinin kalorisi, yaklaşık 40-50 kalori civarındadır. Bu miktar, sağlıklı omega 3 yağ asitleri ve lif içeriği ile besin değerini artırır. Çekçek, aynı zamanda protein, karbonhidrat ve yağ oranı ile dengeli bir atıştırmalık...

1 Çorba Kaşığı Şekersiz İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı şekersiz irmik helvası, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Düşük şeker içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunan irmik helvası, aynı zamanda protein ve lif açısından da zengindir. 1 çorba kaşığında yaklaşık 2-3 gram...
Atıştırmalık