1 Adet (Orta) Portakal Şekerlemesi Kaç Kalori?

Orta boy bir portakal şekerlemesi, yaklaşık olarak 45-50 kalori içerir. Besin değeri açısından, 1 adet portakal şekerlemesi genellikle 0.5 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ barındırır. Kalori ve besin değeri için ideal bir tatlı atıştırmalık seçeneği!

Miray Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Adet (Orta) Portakal Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 adet orta boy portakal şekerlemesi, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle şekerle kaplı portakal dilimlerinden yapılmaktadır. 100 gramında yaklaşık 0.5 gram protein, 14-17 gram karbonhidrat ve minimal miktarda yağ bulunur. Portakal şekerlemesi, tatlı ihtiyacını karşılarken, vitamin C kaynağı olan portakalın lezzetini de sunar. Ancak, fazla tüketildiğinde şeker içeriği nedeniyle kalori alımını artırabilir. Sağlıklı beslenme dengesi için, portakal şekerlemesini ölçülü tüketmek önemlidir. Bu nedenle, besin değerlerini dikkate alarak sağlıklı atıştırmalık alternatifleri arayışınızda, portakal şekerlemesini göz önünde bulundurabilirsiniz.

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori41.54
Karbonhidrat10.72
Protein0.13
Yağ0.03
Lif0.47
Kolesterol0.0
Sodyum2.01
Potasyum14.74
Kalsiyum4.02
Demir0.08
Vitamin A1.34
Vitamin C4.02
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Adet (Orta) Biberli Krem Peynirli Diyet Kraker Kaç Kalori?

1 adet orta boy biberli krem peynirli diyet kraker, lezzetiyle birlikte sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Ortalama 50-70 kalori içeren bu kraker, düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için idealdir. İçeriğindeki biber, vitamin ve mineral açısından...

1 Adet (Büyük) Çikolata Kaplı Kremalı Bisküvi Kaç Kalori?

1 adet büyük çikolata kaplı kremalı bisküvi, genellikle 100-150 kalori arasında enerji içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 5-7 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 5-8 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği, bisküvinin tatlılığına katkıda bulunurken, yağ miktarı...

1 Adet (Orta) Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori?

1 adet (orta) vanilya kremalı gofret, ortalama 100-130 kalori içerir. Bu gofretin besin değeri, 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ ile zenginleştirilmiştir. Özellikle abur cubur kategorisinde popüler olan vanilya kremalı gofret,...

1 Adet Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?

Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 1 adet bisküvi yaklaşık 70-80 kalori içerir. Bu besin, yulafın sağladığı lif ve protein ile zenginleştirilmiş olup, enerjinizi artırır. 1 bisküvi, ortalama...
Atıştırmalık