1 Adet (Orta) Portakal Şekerlemesi Kaç Kalori?

Orta boy bir portakal şekerlemesi, yaklaşık olarak 45-50 kalori içerir. Besin değeri açısından, 1 adet portakal şekerlemesi genellikle 0.5 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ barındırır. Kalori ve besin değeri için ideal bir tatlı atıştırmalık seçeneği!

Miray Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Adet (Orta) Portakal Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 adet orta boy portakal şekerlemesi, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle şekerle kaplı portakal dilimlerinden yapılmaktadır. 100 gramında yaklaşık 0.5 gram protein, 14-17 gram karbonhidrat ve minimal miktarda yağ bulunur. Portakal şekerlemesi, tatlı ihtiyacını karşılarken, vitamin C kaynağı olan portakalın lezzetini de sunar. Ancak, fazla tüketildiğinde şeker içeriği nedeniyle kalori alımını artırabilir. Sağlıklı beslenme dengesi için, portakal şekerlemesini ölçülü tüketmek önemlidir. Bu nedenle, besin değerlerini dikkate alarak sağlıklı atıştırmalık alternatifleri arayışınızda, portakal şekerlemesini göz önünde bulundurabilirsiniz.

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori41.54
Karbonhidrat10.72
Protein0.13
Yağ0.03
Lif0.47
Kolesterol0.0
Sodyum2.01
Potasyum14.74
Kalsiyum4.02
Demir0.08
Vitamin A1.34
Vitamin C4.02
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Adet (Orta) Fındıklı Draje Kaç Kalori?

1 adet orta boy fındıklı drajenin kalori değeri, yaklaşık 50-70 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı krizlerinizi bastırırken, aynı zamanda besin değeri açısından da zengin bir seçenek sunar. Fındık içeriği sayesinde sağlıklı yağlar ve...

1 Adet (Orta) Dereotlu Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

1 adet (orta) dereotlu peynirli poğaça, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 10-12 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ içerir. Dereotu ve peynirle zenginleştirilmiş bu poğaça, hem lezzeti hem de...

1 Adet (Orta) Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori?

1 adet (orta) vanilya kremalı gofret, ortalama 100-130 kalori içerir. Bu gofretin besin değeri, 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ ile zenginleştirilmiştir. Özellikle abur cubur kategorisinde popüler olan vanilya kremalı gofret,...

1 Adet (Orta) Waffle Kaç Kalori?

Orta boy bir waffle, yaklaşık olarak 200-300 kalori içermektedir. Waffle'ın besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle, 1 adet orta waffle 4-6 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ barındırır. Karbonhidratlar,...
Atıştırmalık