1 Adet (Orta) Fındıklı Draje Kaç Kalori?

Orta boy bir fındıklı draje, yaklaşık 70-80 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 1 porsiyon (15 gram) için ortalama 2-3 gram protein, 9-10 gram karbonhidrat ve 4-5 gram yağ sunar. Lezzetli ve besleyici bir alternatif arıyorsanız, fındıklı draje harika bir seçim!

Meriç Kaya

İçindekiler Göster

1 Adet (Orta) Fındıklı Draje Kaç Kalori?

1 adet orta boy fındıklı drajenin kalori değeri, yaklaşık 50-70 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı krizlerinizi bastırırken, aynı zamanda besin değeri açısından da zengin bir seçenek sunar. Fındık içeriği sayesinde sağlıklı yağlar ve protein sağlar; bu da tokluk hissini artırır. Genellikle 5-7 gram karbonhidrat içeren fındıklı drajeler, şekerli ve işlenmiş atıştırmalıklara göre daha besleyici bir alternatiftir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, zira kalori alımını artırabilir. Sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için fındıklı draje harika bir seçenek!

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori11.94
Karbonhidrat0.57
Protein0.19
Yağ0.99
Lif0.13
Kolesterol0.0
Sodyum0.04
Potasyum10.16
Kalsiyum3.6
Demir0.06
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Adet (Orta) Dereotlu Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

1 adet (orta) dereotlu peynirli poğaça, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 10-12 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ içerir. Dereotu ve peynirle zenginleştirilmiş bu poğaça, hem lezzeti hem de...

1 Adet (Orta) Boyoz Kaç Kalori?

1 adet orta boy Boyoz, yaklaşık 220-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işi, zengin besin değerleri sunar; ortalama 6-8 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Boyoz, özellikle kahvaltılarda tercih edilen bir...

1 Adet (Orta) Portakal Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 adet orta boy portakal şekerlemesi, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle şekerle kaplı portakal dilimlerinden yapılmaktadır. 100 gramında yaklaşık 0.5 gram protein, 14-17 gram karbonhidrat ve minimal miktarda yağ bulunur. Portakal şekerlemesi,...

1 Adet (Orta) Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori?

1 adet (orta) vanilya kremalı gofret, ortalama 100-130 kalori içerir. Bu gofretin besin değeri, 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ ile zenginleştirilmiştir. Özellikle abur cubur kategorisinde popüler olan vanilya kremalı gofret,...
Atıştırmalık