1 Adet (Orta) Dereotlu Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

Orta boy bir dereotlu peynirli poğaça, yaklaşık 200-250 kalori içerir. 1 porsiyon (60 gram) için besin değeri; 7-10 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ ile sağlıklı bir atıştırmalık sunar. Beslenmenizde dengeyi sağlamak için ideal!

Elif Su Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Adet (Orta) Dereotlu Peynirli Poğaça Kaç Kalori?

1 adet (orta) dereotlu peynirli poğaça, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 10-12 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ içerir. Dereotu ve peynirle zenginleştirilmiş bu poğaça, hem lezzeti hem de besin değeri ile dikkat çeker. Özellikle ara öğünlerde tercih edilen poğaça, doyurucu yapısıyla enerji ihtiyacınızı karşılar. Ayrıca, protein içeriği sayesinde kas gelişimine de katkıda bulunur. Sağlıklı bir yaşam için dengeli tüketilmesi önerilir. Poğaçanın besin değerlerini göz önünde bulundurarak, ölçülü bir şekilde tüketmek faydalı olacaktır.

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori194.88
Karbonhidrat19.21
Protein6.66
Yağ10.09
Lif1.47
Kolesterol35.89
Sodyum195.93
Potasyum124.71
Kalsiyum35.47
Demir1.02
Vitamin A114.96
Vitamin C3.08
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Adet (Orta) Boyoz Kaç Kalori?

1 adet orta boy Boyoz, yaklaşık 220-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işi, zengin besin değerleri sunar; ortalama 6-8 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Boyoz, özellikle kahvaltılarda tercih edilen bir...

1 Adet (Orta) Biberli Krem Peynirli Diyet Kraker Kaç Kalori?

1 adet orta boy biberli krem peynirli diyet kraker, lezzetiyle birlikte sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. Ortalama 50-70 kalori içeren bu kraker, düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için idealdir. İçeriğindeki biber, vitamin ve mineral açısından...

1 Adet (Orta) Fındıklı Draje Kaç Kalori?

1 adet orta boy fındıklı drajenin kalori değeri, yaklaşık 50-70 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı krizlerinizi bastırırken, aynı zamanda besin değeri açısından da zengin bir seçenek sunar. Fındık içeriği sayesinde sağlıklı yağlar ve...

1 Adet (Orta) Portakal Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 adet orta boy portakal şekerlemesi, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle şekerle kaplı portakal dilimlerinden yapılmaktadır. 100 gramında yaklaşık 0.5 gram protein, 14-17 gram karbonhidrat ve minimal miktarda yağ bulunur. Portakal şekerlemesi,...
Atıştırmalık