100 Gram Karabiber Kaç Kalori?

100 gram karabiber, sağlıklı beslenme için önemli bir baharattır. 100 gramında yaklaşık 250 kalori, düşük yağ ve karbonhidrat içeriği bulunur. Ayrıca protein açısından zengin olan karabiber, her porsiyonda faydalı besin değerleri sunar. Detaylı bilgi için tıklayın!

Miray Yılmaz

İçindekiler Göster

100 Gram Karabiber Kaç Kalori?

100 gram karabiber, yaklaşık 255 kalori içermektedir. Bu baharat, düşük yağ içeriği ile dikkat çekmekte olup, sadece 3 gram yağ barındırır. Karabiber, yüksek oranda lif ve protein içerir; 100 gramda yaklaşık 10 gram protein bulunmaktadır. Karbonhidrat oranı ise 64 gram civarındadır. Antioksidan özellikleri ile bilinen karabiber, yemeklere lezzet katmakla kalmayıp, sağlıklı bir diyetin parçası olarak da önemli bir yer tutar. Özellikle kilo kontrolü ve sindirim sağlığı için faydalı olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori255
Karbonhidrat64
Protein10.4
Yağ3.3
Lif25.3
Kolesterol0
Sodyum20
Potasyum1329
Kalsiyum443
Demir9.71
Vitamin A547
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

100 Gram İrlanda Viskisi Kaç Kalori?

100 gram İrlanda viskisi, yaklaşık 250 kalori içermektedir. Alkol içeriği yüksek olduğu için kalori değeri de oldukça fazladır. Viskinin besin değeri açısından protein, karbonhidrat ve yağ içeriği oldukça düşüktür. Genellikle 100 gram İrlanda viskisinde protein...

100 Gram Ceviz Yağı Kaç Kalori?

Ceviz yağı, sağlıklı yağ asitleri ve besin değeri açısından zengin bir yağdır. 100 gram ceviz yağı yaklaşık 884 kalori içermektedir. Bu yüksek kalori değeri, ceviz yağının enerji kaynağı olarak öne çıkmasını sağlar. İçeriğinde sağlıklı yağlar...

100 Gram Kırma Zeytin Kaç Kalori?

100 gram kırma zeytin, yaklaşık 115 kalori içermektedir. Zeytinler, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, özellikle tekli doymamış yağ asitleri bakımından öne çıkar. 100 gram kırma zeytinde yaklaşık 0.8 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 11...

100 Gram Sek Tereyağı Kaç Kalori?

100 gram sek tereyağı, yaklaşık 717 kalori içerir. Bu yüksek kalori değeri, tereyağının zengin bir yağ kaynağı olmasından kaynaklanır; içinde yaklaşık 81 gram yağ bulunur. Sek tereyağı, protein ve karbonhidrat bakımından oldukça düşük seviyededir; her...
Yağ & Baharat