100 Gram İçim Tereyağ Kaç Kalori?

100 gram İçim tereyağ, 717 kalori içermektedir. Bu lezzetli yağın besin değeri, 0.9 gram protein ve 0.1 gram karbonhidratla zenginleşiyor. Ağırlıklı olarak yağdan oluşan tereyağı porsiyonlarınızda dikkatlice kullanarak, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşabilirsiniz.

Alper Yıldırım

İçindekiler Göster

100 Gram İçim Tereyağ Kaç Kalori?

100 gram İçim tereyağı, yaklaşık 717 kalori içerir ve bu yüksek enerji değeri, tereyağının yoğun yağ içeriğinden kaynaklanmaktadır. İçim tereyağında 81 gram yağ bulunmaktadır; bu yağların büyük bir kısmı doymuş yağlardan oluşur. Ayrıca, 100 gramda yalnızca 0.9 gram protein ve 0.1 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Tereyağı, özellikle A ve D vitaminleri açısından zengindir, bu da onu sağlıklı bir yağ kaynağı yapar. Ancak, tüketim miktarına dikkat edilmesi önemlidir; zira aşırı yağ alımı kalori dengesini olumsuz etkileyebilir. Sağlıklı beslenme için dengeli kullanılması önerilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori744
Karbonhidrat0.9
Protein0.6
Yağ82
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Yağ & Baharat Yazıları

100 Gram İrlanda Viskisi Kaç Kalori?

100 gram İrlanda viskisi, yaklaşık 250 kalori içermektedir. Alkol içeriği yüksek olduğu için kalori değeri de oldukça fazladır. Viskinin besin değeri açısından protein, karbonhidrat ve yağ içeriği oldukça düşüktür. Genellikle 100 gram İrlanda viskisinde protein...

100 Gram Hazır Kremalı Mantarlı Makarna Sosu (Su ile hazırlanmış) Kaç Kalori?

100 gram hazır kremalı mantarlı makarna sosu (su ile hazırlanmış) yaklaşık 100-120 kalori içermektedir. Bu sos, makarnalarınıza lezzet katarken, besin değerleri açısından da önemli bir katkı sağlar. Genellikle 5-7 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve...

100 Gram Karabiber Kaç Kalori?

100 gram karabiber, yaklaşık 255 kalori içermektedir. Bu baharat, düşük yağ içeriği ile dikkat çekmekte olup, sadece 3 gram yağ barındırır. Karabiber, yüksek oranda lif ve protein içerir; 100 gramda yaklaşık 10 gram protein bulunmaktadır....

100 Gram Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf Acılı Köfte Sosu, 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 120 kalori içerir. Bu lezzetli sos, özellikle köftelerinizi ve et yemeklerinizi zenginleştirmek için mükemmeldir. İçeriğinde bulunan protein, günlük protein ihtiyacınıza katkı sağlar. Ayrıca, sosun düşük karbonhidrat...
Yağ & Baharat