Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?

Chia tohumu ile zenginleştirilmiş çilekli yoğurt, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 120-150 kalori bulunur. Bu lezzetli kombinasyon, yaklaşık 4-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 3-5 gram sağlıklı yağ içermektedir. Chia tohumu, lif ve omega-3 yağ asitleri açısından da zengindir, bu da sindirim sağlığını destekler ve kalp sağlığına katkıda bulunur. Çilek ise antioksidanlar ile doludur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, chia tohumu ve çilekli yoğurt mükemmel bir seçenek!