Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?

Chia tohumlu çilekli yoğurt, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçim! 100 gramda ortalama 80 kalori içeren bu lezzetli tarif, yüksek protein, düşük yağ ve dengeli karbonhidrat içeriğiyle porsiyon başına besin değeri sunar. Sağlıklı yaşam için ideal!

Harun Şimşir

İçindekiler Göster

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Kaç Kalori?

Chia tohumu ile zenginleştirilmiş çilekli yoğurt, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 120-150 kalori bulunur. Bu lezzetli kombinasyon, yaklaşık 4-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 3-5 gram sağlıklı yağ içermektedir. Chia tohumu, lif ve omega-3 yağ asitleri açısından da zengindir, bu da sindirim sağlığını destekler ve kalp sağlığına katkıda bulunur. Çilek ise antioksidanlar ile doludur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, chia tohumu ve çilekli yoğurt mükemmel bir seçenek!

Besin Değeri100 Gram
Kalori118
Karbonhidrat6.9
Protein5.2
Yağ7.7
Lif3.7
Kolesterol8.6
Sodyum20.9
Potasyum137.3
Kalsiyum95.3
Demir0.54
Vitamin A24.5
Vitamin C30
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

Buzlu Latte (Yağsız Sütlü) Kaç Kalori?

Buzlu latte, sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez serinletici içeceklerinden biridir. Yağsız sütle hazırlandığında, kalori miktarı da önemli ölçüde düşer. Orta boy bir buzlu latte, yaklaşık 100-150 kalori içerirken, sağlıklı bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, ortalama...

Baharatlı Otlu Krem Peynir Kaç Kalori?

Baharatlı otlu krem peynir, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir atıştırmalıktır. 100 gramında ortalama 250-300 kalori bulunan bu peynir, zengin bir protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 7-10 gram protein içerir. Karbonhidrat oranı ise düşük...

Danone PRO Ananas & Yulaflı Yoğurt Kaç Kalori?

Danone PRO Ananas & Yulaflı Yoğurt, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra sağlıklı besin değerleri ile de dikkat çekiyor. Bir porsiyonu yaklaşık 120 kalori içerirken, zengin protein kaynağı olarak 10 gram protein sunar. Karbonhidrat içeriği...

Eski Kaşar (Az Yağlı) Kaç Kalori?

Eski kaşar (az yağlı) peyniri, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çeken bir seçenektir. 100 gramında ortalama 290 kalori bulunur. Bu peyniri tercih ettiğinizde, 25 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve 18 gram yağ alırsınız....
Süt & Peynir