1 Çay Bardağı (Normal) Badem Sütü Kaç Kalori?

1 çay bardağı (150 ml) badem sütü, yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Besin değeri açısından düşük kalorili olan bu süt, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla sağlıklı bir içecek seçeneği sunar. Porsiyon ve gram bilgileriyle badem sütünü diyetinize ekleyin!

Elvan Karaca

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Badem Sütü Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) badem sütü, ortalama 30-40 kalori içermektedir. Badem sütü, bitkisel bir süt alternatifi olarak hafif bir besin kaynağıdır. 100 ml badem sütünün protein içeriği yaklaşık 1 gram, karbonhidrat oranı ise 1-2 gram civarındadır. Yağ oranı ise genellikle 2,5-3 gram arasında değişmektedir; bu yağların çoğu sağlıklı tekli doymamış yağ asitleridir. Düşük kalorili ve besin değeri açısından zengin olan badem sütü, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Özellikle laktoz intoleransı olan bireyler için ideal bir içecek alternatifidir.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori15.0
Karbonhidrat0.3
Protein0.5
Yağ1.2
Lif0.2
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum120.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Süt & Peynir Yazıları

1 Yarım Su Bardağı Sütaş Muzlu Süt Kaç Kalori?

Yarım su bardağı Sütaş Muzlu Süt, yaklaşık 90-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, günlük besin ihtiyacınıza katkı sağlarken, aynı zamanda enerji verici özellikleri ile de dikkatinizi çeker. İçeriğinde bulunan protein, kas gelişimine destek olurken, karbonhidratlar...

1 Yarım Porsiyon Sütlü Balkabağı Püresi Kaç Kalori?

Yarım porsiyon sütlü balkabağı püresi, ortalama olarak 80-120 kalori içerir. Bu lezzetli ve besleyici pürede, 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ bulunmaktadır. Balkabağı, düşük kalorisi ve zengin lif içeriği sayesinde diyetlerde...

1 Çay Bardağı (Normal) İçim Yarım Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) içim yarım yağlı yoğurt, ortalama olarak 50-60 kalori içermektedir. Yarım yağlı yoğurt, sağlıklı bir protein kaynağıdır ve 100 gramında yaklaşık 3-4 gram protein barındırır. Bunun yanı sıra, karbonhidrat oranı düşüktür; genellikle...

1 Çay Bardağı (Normal) Soya Sütü Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) soya sütü, ortalama 30-50 kalori içerir. Soya sütü, besin değeri açısından zengin bir alternatiftir. 100 ml soya sütünde yaklaşık 3-4 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı 1-2 gram civarındadır. Yağ...
Süt & Peynir